喝單樅茶的好處和壞處 _喝單樅茶的好處

喝單樅茶的好處：單樅茶多酚類的抗氧化作用因為能夠消除活性氧，進而抑制維他命C的消耗，所以可以保持肌膚細致美白。加上單樅茶本身有含有維他命C的成分，對美白肌膚來說可謂是一舉兩得。維他命C大約在2-3小時內會隨尿液排出體外。
喝單樅茶的壞處：茶水喝多了以后會加速體內循環。

注意事項：
1、早晨空腹不宜飲茶，因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白質的吸收，易引起胃粘膜炎癥。
2、睡前兩小時，最好不要飲茶。否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易心慌不安，多尿，更會影響睡眠。
3、茶水放久了，不僅會失缺維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至生霉。茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃引起炎癥。
4、營養不良忌飲茶：紅茶葉有分解脂肪的功能。
【喝單樅茶的好處和壞處】