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蘋果真的有提神功效嗎

云知道知識經驗

蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸，是公認的健康之果 。蘋果中充足的礦物質硼，有舒緩壓力、提神醒腦的功效 ， 使困倦的大腦快速恢復清醒狀態 。
【蘋果真的有提神功效嗎】吃蘋果的好處：
預防癌癥，研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖 。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌；強化骨骼，蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳；維持酸堿平衡，蘋果是堿性食品 ， 吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物

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