蘋果加紅棗燒小米粥對身體有好處嗎？
【蘋果胡蘿卜小米粥的功效禁忌 可以喝小米米糊試試】
小米蘋果紅棗粥經常喝肯定對身體有大大的好處呀！！小米營養豐富，蛋白質、脂肪、碳水化合物含量很高，小米屬于粗糧類，有較多的營養素和礦物質，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含量也高于大米，小米含有胡蘿卜素，和鐵元素，有很好的補血益氣之功效 。大家更知道蘋果和紅棗粥的益處啦，就不說啦！！??? 小米蘋果紅棗粥做法：1.小米淘洗干凈，倒入鍋中，加適量清水，大火煮開2.大紅棗洗凈，放入鍋中，煮至粥粘稠3.蘋果去皮、切成小塊狀，放入鍋里繼續熬制4.五分鐘后就可以啦 。
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