打排球方法有以下六點:
1、準備姿勢:采用稍蹲姿勢 , 上體稍挺起,仰頭看球 , 兩手自然抬起,屈肘,放置于胸前 。
2、球動作:當球接近迎球動作:當球接近臉前時,開始蹬地伸膝,伸臂,手指,從臉前向前上方迎出 。
3、擊求點:在臉額前上方 , 約一球距離處 。
【排球怎么打】4、手型:手觸球時,十指自然張開,成半球狀 , 手腕稍后揚 。
5、用力方法:在迎球動作基礎上,當和球即將接觸前,手腕和手指要有前屈迎球動作 。
6、自傳球:開始由原地自傳球慢慢過渡到移動自傳球;
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