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排骨怎么燉有利于傷口愈合

云知道知識經驗

辛辣刺激食物會刺激延緩傷口愈合，可以按照以下辦法燉排骨促進傷口愈合：
主料：排骨1000克 。
輔料：小香蔥10克 ， 姜片10克，香菜10克，鮮蘆筍50克，魔芋100克，山藥100克 ， 海帶75克，香菇75克，鵪鶉蛋75克 。
步驟：
1、排骨放冷水5分鐘散血水；
2、備好香菜小蔥，鵪鶉蛋煮熟剝開，山藥去皮，切塊，泡水；
3、海帶提前拿熱水過一下，防止串味，焯好后切片；
4、香菇泡發開后一部分切片，一部分整塊；
【排骨怎么燉有利于傷口愈合】

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