1、蘋果，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木，蘋果的果實富含礦物質(zhì)和維生素 ， 是人們經(jīng)常食用的水果之一 ， 蘋果是一種低熱量食物，蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱 。
2、梨，屬于被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科，梨的果實通常用來食用 ， 味美汁多，甜中帶酸，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素 。
3、大棗，起源于中國 ， 在中國已有八千多年的種植歷史，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏治療失眠之功效 。
【蘋果和梨和大棗和橘子】4、橘子 ， 原產(chǎn)
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