1、固定單點(diǎn)位上旋球2組，練：正、反手攻（各練1組 利于動作定型） 在定點(diǎn)攻不同落點(diǎn)體會不同擊球點(diǎn)擊球；
2、固定兩點(diǎn)位上旋球1組（左右交替），練：直拍左推（橫打）右攻，橫拍正反手轉(zhuǎn)換；
3、固定三點(diǎn)位上旋球1組（右中左，左中右交替），練：移動中三點(diǎn)連續(xù)拉（連續(xù)拉到一個(gè)落點(diǎn)或者遇直變斜 ， 遇斜變直）；
4、固定兩點(diǎn)下旋球交替（一長一短）1組， 練：上步擺短后撤步搶攻（搓中搶攻，注意不同落點(diǎn)的練習(xí)）；
【乒乓球多球練習(xí)方法】5、固定兩點(diǎn)上下旋球交替（一下一上）1
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