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藕和胡蘿卜能和牛肉一起煲湯嗎

云知道知識經驗

主料：牛肉、胡蘿卜，藕 。
配料：姜片、枸杞、蔥、鹽、雞精 。
【藕和胡蘿卜能和牛肉一起煲湯嗎】1、燒適量開水，將牛肉沖洗一遍 。
2、將牛肉切塊，放入鍋中 ， 加適量水，姜片，燉兩個小時 。
3、燉好后加入適量枸杞、鹽和雞精調味 。
4、起鍋前兩分鐘加入胡蘿卜和藕即成 。藕和胡蘿卜與牛肉煲湯 ， 不僅營養豐富，所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素都很高 。在秋冬多喝牛肉湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液循環，有美容養顏的功效 。

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