今年9月是“全民健康生活方式宣傳月” 。 近期 ， 多位知名人士患結腸疾病的消息引發關注 。 專家提示 ， 結直腸癌有年輕化的趨勢 ， 公眾應注重膳食平衡 ， 謹防“病從口入” ， 同時注重定期進行腸鏡篩查 。
2019年1月國家癌癥中心發布的全國癌癥統計數據顯示 ， 結直腸癌在我國惡性腫瘤發病排名中位列第三 ， 發病率近幾年呈上升趨勢 ， 尤其是年輕化的趨勢非常明顯 。 北京大學腫瘤醫院胃腸腫瘤中心二病區主任步召德介紹 ， 在各個年齡段中 ， 結直腸癌在40歲以上的人群中發病率更高 。 結直腸癌的發病原因復雜 ， 最直接的原因可分為兩類——遺傳和息肉 。 絕大多數結直腸癌呈散發性 ， 最直接的原因是息肉癌變 。 此外 ， 炎性腸病也會增加結直腸癌的發病風險 。
“隨著居民生活水平的提高 ， 飲食的普遍趨勢是動物蛋白攝入量增加 ， 果蔬攝入量下降 ， 脂肪和糖類攝入增加 。 飲食中紅肉過多、膳食纖維過少、飲酒吸煙等都是可能增加結直腸癌風險的危險因素 。 ”科信食品與營養信息交流中心主任鐘凱介紹 。
【結腸疾病頻頻“刷屏” 專家提醒謹防“癌從口入”】鐘凱認為 ， 紅肉并非不能吃 ， 而是要避免長期攝入量過多、占膳食比重過大 。 烹飪方式可盡量減少煎炸、燒烤 ， 多選擇蒸煮 。 他建議 ， 公眾可參照膳食指南 ， 盡量均衡飲食 ， 尤其要謹防果蔬的攝入量不足 。 成年人建議每天吃夠1斤蔬菜和半斤水果 ， 多吃些糙米、燕麥、紅薯等富含膳食纖維的粗雜糧 ， 更有利于腸道健康 。
中山大學附屬第六醫院胃腸肛門外科主任醫師練磊建議 ， 每個人都要重視結直腸癌的預防和早篩 ， 保持健康的生活方式 ， 避免肥胖 。 同時 ， 注重定期篩查 ， 45歲以上者可每3年至5年進行一次腸鏡檢查；有林奇綜合征、家族性腺瘤性息肉病等遺傳性腫瘤家族史者建議從20歲左右起每年進行一次腸鏡檢查 。
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