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內(nèi)線通常是C和PF，應(yīng)該是籃球五個位置中對身體綜合素質(zhì)要求最高的一個。仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，一些職業(yè)的籃球運動員，在投籃的時候會合理地運用手指發(fā)力，常用的是食指（喬丹和科比比較擅長）、中指和無名指（諾維斯基比較擅長）這樣會使投出去的球有很高的弧度，能夠提高投籃的精準(zhǔn)度。
籃球怎么打內(nèi)線？

內(nèi)線通常是C和PF，應(yīng)該是籃球五個位置中對身體綜合素質(zhì)要求最高的一個。內(nèi)線最多的是卡位，要有一個堅實的下肢力量，A型身體，比如姚明，把對手牢牢的卡在身后，然后伸手去要球，接下來可以用前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身，小勾手，夢幻舞步去把球送進(jìn)籃筐得分。還有就是彈跳和爆發(fā)力，V字型身體，如魔獸，超強(qiáng)的彈跳，后衛(wèi)的高吊球，前場籃板，可以很輕松的把球砸進(jìn)籃筐得分。
最后是O字型身體，比如鯊魚，這是歷史上速度和力量最好的結(jié)合體（錫安很有潛力），利用可以靈活的身體跑動起來，可以肆無忌憚的沖入籃下輕松等分。內(nèi)線用的比較多的就是這些，背身單打，前轉(zhuǎn)身勾手，后轉(zhuǎn)身勾手，靈活的腳步。當(dāng)然新時代的內(nèi)線要求更多的是防守，快下，對內(nèi)線的要求是靈活快速，身高臂展，如濃眉，唐斯等還有一個個人覺得比較重要的就是背部力量，背寬，意味著能否牢牢卡住對手占據(jù)有利的位置。
打籃球怎么可以投的更準(zhǔn)？

喜歡打籃球的人，都希望自己有一手漂亮的籃子，因為這是取得勝利的關(guān)鍵因素之一。所以提高投籃命中率，顯得非常必要。那么怎樣才能提高投籃命中率？投籃姿勢投籃姿勢是否正確，在很大程度上能夠決定投籃的好壞，所以要想提高命中率，投籃姿勢狠重要。仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，一些職業(yè)的籃球運動員，在投籃的時候會合理地運用手指發(fā)力，常用的是食指（喬丹和科比比較擅長）、中指和無名指（諾維斯基比較擅長）這樣會使投出去的球有很高的弧度，能夠提高投籃的精準(zhǔn)度。
投籃節(jié)奏打球時投籃選擇和節(jié)奏很重要，有比較好的投籃空間時，一定要果斷出手。這樣可以大大提高投籃命中率。具體是在運球的過程中觀察好籃筐以及防守者的位置。腰腹力量腰腹力量好了，不僅可以在空中做出各種漂亮的上籃甚至是扣籃動作，對于投籃的幫助也是顯而易見的。因此，投籃時最好可以用跳投來完成投籃動作，這樣全身的力量都可以集中到投籃手上，投出的球不僅有力量，而且精準(zhǔn)度也能提高不少。
打板投籃打板投籃是一項非常古老的投籃技術(shù)，上古時代的球員會經(jīng)常用到，但是現(xiàn)在用到打板投籃的球員已經(jīng)很少了。最典型的就是鄧肯的45度打板，非常有準(zhǔn)頭。就是瞄準(zhǔn)中間的方框，將球搞里頭就行了。說起來簡單，但是如果要想投進(jìn)必須在私底下反復(fù)的練習(xí) 。勾手投籃離籃筐越進(jìn)投籃越準(zhǔn)，命中概率自然就高，所以勾手成為內(nèi)線球員必須掌握的一項技能。
打籃球時作為內(nèi)線不夠高，外線不夠快，怎么辦？

【籃球外線怎么打,純干貨籃球教學(xué)】針對您的情況，要做到揚長避短，刻苦訓(xùn)練是少不了的。身高不夠，可以通過低位技巧和卡位技巧，打磨內(nèi)線技術(shù) 。投籃，勾手，虛晃上籃，這三個進(jìn)攻動作結(jié)合腳步的變化，能衍生出非常多的背身招式。另外，可以依靠靈活的腳步，熟練的控球能力以及多樣化的進(jìn)攻組織能力去打球。當(dāng)然，如果您身體強(qiáng)壯的話，可以效仿查克·海耶斯。海耶斯的籃板能力相對于他的身高來說可以算是十分優(yōu)秀，尤其是前場籃板的落點判斷敏銳，防守卡位。