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茶葉|喝茶會失眠？該如何實現“喝茶自由”？( 二 )


怎樣喝茶不影響睡眠？
小鵝有時候還是受不了晚上不能喝茶 ， 畢竟茶癮犯了 ， 怎么能抑制住呢？所以嘗試diy了一款安神茶——蜂蜜白茶 ， 喝完后果真白天不困 ， 晚上好睡 。
調飲步驟
1｜沖泡1/3杯白茶
小鵝這次沖泡選取的茶是昌而厚澤 小方片·白牡丹 。 小方片·白牡丹精選2015年的福鼎白茶為原料 ， 以5g定量緊壓成片 ， 每片獨立分裝成小袋 ， 簡單便攜易沖泡 。 小鵝在沖泡過程中不斷感慨：小方片也太適合我這種懶癌了吧！
茶葉|喝茶會失眠？該如何實現“喝茶自由”？
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茶葉|喝茶會失眠？該如何實現“喝茶自由”？
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沸水與白茶一碰撞 ， 荷葉香、糯香、棗香撲鼻而來 。 “清香悠悠白牡丹 ， 聞香品茗如八仙” ， 白牡丹別具一格的香味讓小鵝嘆為觀止！
茶葉|喝茶會失眠？該如何實現“喝茶自由”？
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茶湯湯色晶瑩黃亮 ， 一眼望去 ， 仿佛能感受到白茶的清甜和韻味 ， 香、醇、順和在茶湯中渾然一體 。 此款白茶內含物質之豐富可見一斑 。
茶葉|喝茶會失眠？該如何實現“喝茶自由”？
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2｜用1/3杯沸水茶湯兌2/3杯涼水 ， 快速降溫
小鵝用的純凈水 ， 不含太多礦物質 ， 也沒有任何細菌、雜質 ， 可以較好地保留茶湯原有的口感和品質 。
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3｜待水溫降至70℃ ， 加入適量蜂蜜
蜂蜜的量依據自己的口味添加 ， 小鵝加了半勺便感覺足矣 。
茶葉|喝茶會失眠？該如何實現“喝茶自由”？
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泡好后小鵝迫不及待嘗了起來 ， 只覺入口醇和 ， 甜順的湯感伴之內斂的熟香、甜香 ， 似有泛舟湖上 ， 萬頃滄波中 ， 看白云往來的悠哉自在的舒爽感 。
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此款蜂蜜白茶不僅不影響睡眠 ， 還具有美容養顏、通便排毒、安神助眠的作用 。 喝完之后小鵝覺得精力充沛 ， 一整天都活力滿滿 。 大家也快來解鎖屬于你自己的蜂蜜白茶吧~
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【茶葉|喝茶會失眠？該如何實現“喝茶自由”？】免責聲明：部分圖片引用自網絡 。

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