番薯藤怎么炒才好吃?有什么功效與作用?( 二 )



番薯藤怎么炒才好吃?有什么功效與作用?


5、顏色翠綠、口感清爽的清炒紅薯藤就出鍋了;

番薯藤怎么炒才好吃?有什么功效與作用?


【紅薯藤剝皮小技巧】
紅薯藤剝皮也是有技巧的,首先在靠近葉子的地方輕輕一折,折的方向是紅薯梗沒有溝溝這一邊,折好之后連著葉子往下扯,大部分皮就被扯下來了,然后三分之一處折斷,又能扯下來一些皮,再對半折斷,這樣不僅把皮扯下來了,紅薯藤還省得切了,可以折成自己喜歡的大小;

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爆炒番薯藤的做法總結:
1、有青線椒的可以加點青線椒或者菜椒,口感會更好,不能吃辣的可以不放辣椒;
2、紅薯藤也可以用來炒肉,葷素搭配,營養和口感都會更好;

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