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火龍果有減肥功效嗎

云知道知識經驗

1、減肥的功效 ?；瘕埞缓S富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克 。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的 。還能很好的排除宿便 。
2、排除水腫的功效 ?；瘕埞忻?00含鉀350毫克 。鉀能排除體內多余的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖 。
3、抵抗自由基，預防癌癥功 。效火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性 ， 能有效抵抗自由基，預防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病 。
4、具有排毒、解毒的功效 ?；瘕埞懈缓椎鞍祝椎鞍卓勺詣优c人體內的重金屬毒素結合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用 ， 還對胃壁有一定的保護作用 。
【火龍果有減肥功效嗎】5、有美白的功效 ?；瘕埞懈缓S生素C，有很好的美白肌膚的效果 。

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