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蔬菜|最近早餐好簡單，幾樣食物就搞定，7天不重樣，家人都愛吃

最近早餐好簡單 ， 幾樣食物就搞定 ， 7天不重樣 ， 家人都愛吃
這一組早餐很簡單 ， 最近蟹姐家的早餐都特別簡單 ， 早上起來看看冰箱 ， 收拾幾樣東西就成了 ， 很省事兒 ， 倒也吃得很舒服 。 其實啊 ， 想要早餐吃好還不用花很多時間 ， 是需要我們準備一些可以快速搞定的食物 ， 只有準備充足了 ， 早餐才能隨手就準備好 。 看看這7天的早餐 ， 留心看主食 ， 家里備一些類似的食物就是了 。 或者買或者做 ， 只要記得準備 ， 再忙也能吃上美味的早餐 。
蔬菜|最近早餐好簡單，幾樣食物就搞定，7天不重樣，家人都愛吃
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最近早餐喜歡吃蛋炒飯 ， 簡單省事兒 ， 有雞蛋有蔬菜有米飯 ， 營養很很全面 。 蛋炒飯的蛋可以拌在米里面也可以單獨炒 ， 不論怎么樣 ， 雞蛋同米飯炒在一起 ， 大多數孩子也不會拒絕 ， 營養自然就更豐富了 。 蔬菜的種類可以很豐富 ， 實在沒有新鮮蔬菜 ， 冷凍玉米粒豌豆粒加上胡蘿卜也是非常美味的搭配 。
水煮玉米是粗糧 ， 這個季節玉米上市 ， 多吃幾次吧 ， 早上起來先把玉米下鍋煮上 ， 再去忙其它食物 ， 很簡單也很方便 。
豆漿我是用豆漿粉沖的 ， 燒一壺熱水 ， 直接把豆漿粉沖了就成 ， 可以換成奶粉 ， 山藥粉 ， 麥片都可以 ， 都屬于快手湯類 。 拌黃瓜不用說了吧 ， 洗， 切 ， 加生抽和芝麻油就成了 。
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肉包子需要提前準備 ， 像我們這種天天泡在廚房里的人來說 ， 早上起來蒸包子也沒有問題 ， 但對大多數朋友來說 ， 早上起來蒸包子是不可能的 。 還是要提前蒸好 ， 凍在冰箱中 ， 吃的時候就很方便了 ， 包子的做法我主頁里面有 ， 可以去看看 。 實在不行 ， 買點包子也可以啊 。
豌豆糊的做法也特別簡單 ， 屬于咸湯類 ， 洋蔥切碎大蒜切碎 ， 用一點兒油煸香 ， 接著倒水下豌豆煮熟 ， 加一些牛奶用料理機打成糊就可以了 ， 調味用鹽和黑胡椒碎 ， 開胃好喝 。 悄悄告訴您 ， 超香 。
【蔬菜|最近早餐好簡單，幾樣食物就搞定，7天不重樣，家人都愛吃】咸蛋可以一次性多煮一些或者直接買即食的 ， 上桌就能吃 。 西紅柿成塊 ， 放一點兒白糖就可以吃了 。 只要一點點白糖就成 ， 別加多了 。
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這個蒸餃特別大 ， 看著來跟包子一樣 ， 薄薄的一層面皮包著用胡蘿卜、雞蛋、包菜、粉絲、槐花做成的餡 ， 超級鮮美 。 蒸餃皮用燙面面團 ， 300克面粉加180克開水揉成光滑的面團 ， 醒一醒 ， 分成小份 ， 搟成餃子皮 ， 包上餡料 ， 上籠蒸15分鐘就可以了 。
山藥糊是用山藥粉沖出來的 ， 燒一鍋開水 ， 把山藥粉沖進去拌均勻就可以了 ， 放一把枸杞 ， 香香的很好喝 。
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雜糧饅頭配咸蛋 ， 也是很好吃的 ， 雜糧饅頭可以買到 ， 也可以自己動手蒸 ， 利用晚上的碎片時間蒸一鍋就可以了 。 熱一杯牛奶 ， 這一餐也很棒呢 。 主要是很省事兒 。
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熱干面是網上買的 ， 只用自己燒水把面煮了 ， 擠上各種醬料拌一拌就可以吃 ， 10分鐘可以完成 ， 濃濃的芝麻醬香 ， 超好吃 。 最愛咸蛋吃得多 ， 因為我一次煮了好多 ， 吃著比較方便 。 換成白煮蛋或者雞蛋湯也很好 ， 因為熱干面本身就是咸的 ， 再搭配咸蛋有點太咸了 。 但熱干面的營養不全面 ， 配個蛋還是有必要的 。

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