【雙盤禪坐的疑惑】姿勢(shì)上只要保持舒適即可，不需要完美 ， 要注意的是內(nèi)心的平靜 。
在修學(xué)的過程中，身體的不適應(yīng)會(huì)帶給心的干擾，如果身體不適 ， 應(yīng)該即時(shí)調(diào)整，以免妨礙定境 。可按摩或調(diào)整一下 。當(dāng)腿酸、麻時(shí)，可換姿勢(shì)，臀部二點(diǎn)壓力大，可用兩手將身體撐起，讓臀部放松，再繼續(xù)坐，不用一味的在身體上堅(jiān)持，因?yàn)檫@種堅(jiān)持會(huì)造成心的干擾，甚至退縮，以后就會(huì)視靜坐為畏途 。
推薦閱讀
- 雙盤坐怎么練
- 雙皮蛋奶怎么做的好
- 雙皮奶的營養(yǎng)價(jià)值主要有哪些
- 雙皮奶的制作過程
- 雙皮奶是哪的特產(chǎn)
- 雙頻路由器怎樣連接
- 雙頻無線路由的怎樣設(shè)置最佳信道
- 雙曲線的第二定理是什么
- 雙曲線的焦距是2c還是c
- 雙曲線的實(shí)軸和虛軸分別指什么