第三輕中度的抑郁癥患者，尤其是輕度患者雖然也會在生活與社交等方面存在問題，但對生活職業(yè)與學(xué)習(xí)等方面的負(fù)性影響還不是特別嚴(yán)重，有的可以通過提升生活興趣運動以及擴大社交等方式得以痊愈，但最好還是借助專業(yè)的指導(dǎo)與干預(yù)來緩解其抑郁的情緒與心境 。簡單地說，得讓身體行動起來，讓心分心，不專注在自己的負(fù)性情緒上 。
中度抑郁癥患者需要專業(yè)的干預(yù)和指導(dǎo)來改善情緒，從而得到緩解甚至治愈 。重度抑郁癥患者也需要藥物治療，需要神經(jīng)內(nèi)科的終身干預(yù)和治療 。因為抑郁癥是一種疾病，必須治療 。而不是順其自然，想怎么折騰就怎么折騰 。因為這很危險，沒有好處，也沒有壞處 。第四，抑郁癥是當(dāng)今社會僅次于癌癥和心血管疾病的第三大疾病 。生活在這個信息和碎片化的網(wǎng)絡(luò)時代，每個人都會遇到這樣的不如意和失望，但是不要輕易的就被貼上抑郁癥什么的標(biāo)簽 。
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