分離的焦慮很大一部分是因為我們不愿意改變，無法離開所謂的舒適區 。這就是焦慮的蔓延 。媽媽也是 。媽媽的焦慮大多來自于孩子的焦慮，而孩子的焦慮很大程度上是孩子的焦慮造成的 。因為會增加孩子的不確定性，媽媽不知道什么時候離開，孩子在這一點上是不確定的 。看起來孩子走的時候沒有哭，但是會大大增加孩子的分離焦慮 。
如何應對分離焦慮？
分離焦慮很大一部分原因是因為我們不愿意改變，離不開所謂的舒適區 。想想大人如此，孩子更是如此，分離之后孩子不想離開媽媽，媽媽離開的行為會增加孩子的恐懼，孩子不愿意離開媽媽在的安心舒適感，如此往復焦慮 。媽媽也是，但是媽媽的焦慮多來自對孩子的牽絆，不放心，很大程度是因為孩子的焦慮引起的 。這是一種焦慮的蔓延 。
好了，既然明白焦慮產聲的原因，那么怎樣緩解呢？說說我才用過的有效手段吧 。幫孩子適應，告訴孩子媽媽走了之后會發生什么，奶奶會照顧他，會喝奶、吃水果、玩耍，等睡一覺醒來或者等表的指針指到某個位置時，媽媽就回來了 。這就是告訴孩子一個心理預期，緩解不確定性 。媽媽愛你 。但是你的眼淚不管用，媽媽必須走，堅決！堅決！讓孩子看到你的決心 。
【可能是分離焦慮在作怪,丈夫為什么會得分離焦慮】很多時候，孩子的眼淚只是給了你討價還價的資本 。即使孩子還小，也會本能的用眼淚讓你留下來 。所以堅決拒絕，幫助孩子自己適應 。其實更多的時候，父母離開，孩子很好帶，也能很快調整自己，變得更懂事 。被禁止的行為是偷偷溜走 。這是最不可取的 。因為會增加孩子的不確定性，媽媽不知道什么時候離開，孩子在這一點上是不確定的 。看起來孩子走的時候沒有哭，但是會大大增加孩子的分離焦慮 。
推薦閱讀
- 狗狗怎么喝牛奶,狗狗能不能喝牛奶
- 歷史方位是什么意思,小學生的方位是什么意思
- 熱帶魚的水溫是多少,魚缸熱帶魚水溫是多少
- 狗狗為什么打嗝一樣的聲音是怎么回事啊,狗狗為什么會打嗝
- 到底啥是實證研究,什么是實證評價研究論文
- 薩摩不吃狗糧什么原因,薩摩耶不吃食是什么原因
- 什么是萬方查重,萬方查重什么標準
- 幼兒園的課程怎么上課,對幼兒園的課程是怎么的
- 文化自信的來源是什么,自信最本質的來源是什么
- 美團和小米未來哪個發展,美團是小米兩倍