太極內(nèi)力與常人的勁力本質(zhì)上有著很大的區(qū)別，常人的力量有大有小，但其本質(zhì)是一樣的 。太極內(nèi)力的增長是個緩慢的過程，沒辦法速成，只能慢慢來，從無到有，由少到多，由弱到強 。而太極內(nèi)力的修練是靠靜養(yǎng)，放松，是和出來，緩出來，柔出來的，是一種逆向思維的產(chǎn)物，"專氣改柔，能嬰兒"？老子在其《道德經(jīng)》中如是說 。
太極拳的內(nèi)力是什么？
太極拳內(nèi)力也叫內(nèi)勁或內(nèi)功 。太極內(nèi)力與常人的勁力本質(zhì)上有著很大的區(qū)別，常人的力量有大有小，但其本質(zhì)是一樣的 。而太極拳的內(nèi)力是通過特殊方法修練出來的，其方法與外家拳術(shù)，和各種競技運動的力量訓(xùn)練完全不同 。外家拳術(shù)及競技運動，是靠強化訓(xùn)練增強體力，其方式有舉重，俯臥撐，負(fù)重長跑，踢打沙袋等等，其特點是可以速成，但這種力用于搏擊時反應(yīng)慢，很難隨機應(yīng)變，作出適時準(zhǔn)確地反應(yīng)，太極業(yè)內(nèi)稱之為拙力 。
而太極內(nèi)力的修練是靠靜養(yǎng)，放松，是和出來，緩出來，柔出來的，是一種逆向思維的產(chǎn)物，"專氣改柔，能嬰兒"？老子在其《道德經(jīng)》中如是說 。太極內(nèi)力的增長是個緩慢的過程，沒辦法速成，只能慢慢來，從無到有，由少到多，由弱到強 。隨著功夫的長進，其質(zhì)與量在同步逐漸發(fā)生著變化，太極練者體內(nèi)的"氣"感會越來越強，會顯明感覺真氣在體內(nèi)流動(尤其是在練功時) 。
【太極崛起傷害加成到底怎么算的,37《太極崛起》拍賣行開門大吉】練者的健康狀況會越來越好，原有的疾病會漸次消失，體力耐力會明顯改善，身體也越來越舒服，行動輕靈，思維敏捷，每次練功后一般都會感覺輕松舒適，心曠神怡，絕無大汗淋漓，疲憊不堪之說 。而習(xí)外家拳術(shù)，各種競技運動者，每次訓(xùn)練結(jié)束一般都是精疲力盡，極需休息調(diào)養(yǎng)恢復(fù)，兩者之間大不相同 。長期練太極拳體內(nèi)無"氣"感者，屬方法有誤，非太極之過 。
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