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做法|這早餐做法簡單不用一滴油，蒸一蒸就上桌，甜香軟糯孩子愛吃

一日之計在于晨 ， 早餐對人的重要性想必不需要小編多說 ， 一頓營養可口的早餐是一天美好生活的開始 ， 不僅喚醒了沉睡的身體機能 ， 還能給大腦補充能量與營養 ， 讓我們在接下來的工作和學習中有更加清晰的思維能力 。 長時間不吃早餐帶來的后果可是很嚴重的 ， 不僅會引起腸胃疾病 ， 還會使思維遲鈍 ， 記憶力下降 ， 注意力無法集中等負面影響 ， 小編希望大家再忙再忙都別忘了吃早餐 ， 尤其是家里有孩子的 ， 早餐一定得吃！今天小編就給大家分享一種做法比較簡單的早餐 ， 全程不用一滴油 ， 蒸一蒸就能上桌 ， 甜香軟糯孩子愛吃！
做法|這早餐做法簡單不用一滴油，蒸一蒸就上桌，甜香軟糯孩子愛吃
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【紫薯糯米糍】
紫薯糯米糍的主要原材料就是紫薯和糯米粉 ， 最外面用椰蓉加以點綴 ， 增進口感和味道 。
食材：糯米粉 ， 紫薯 ， 椰蓉 ， 白糖
做法：
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1、紫薯洗凈去皮 ， 切片后上鍋蒸熟；
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2、蒸熟的紫薯放入干凈的盆中 ， 加入適量白糖壓成紫薯泥；
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3、取一個干凈的容器放入糯米粉 ， 加白糖和適量清水攪和均勻 ， 揉成光滑的面團；
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4、取一個平底的盤子 ， 在底部刷上一層油 ， 防止沾面 ， 將肉好的糯米面團攤平放入盤子中；
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5、接著上鍋蒸15分鐘左右 ， 熟了即可撈出晾涼；
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6、案板上撒上椰蓉 ， 將蒸熟晾涼后的糯米面團平鋪在上面 ， 在上面再撒一層椰蓉 ， 接著用搟面杖稍微搟平整 ， 放上紫薯泥；
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7、最后從一個方向將其卷成圓柱狀 ， 切成適當的大小就可以上桌開吃了 。
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紫薯糯米糍不僅可以當做早餐食用 ， 還能作為閑暇時的甜點 ， 非常的軟糯好吃 。 糯米可以補充身體所需的能量 ， 紫薯更是含有豐富的營養！

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