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為什么要爭最后100米,200米記錄

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只是不如100m和200m 。先說博爾特為什么不并發跑400米 。跑好100米200米和跑好400米沒有關系 。之前看過報道說博爾特曾經跑400米 ， 專門跑100米和200米 ， 因為成績不好 。在田徑短跑中 ， 100米、200米、400米的差距是相當大的 。
博爾特打破了100米 ， 200米記錄 ， 為什么沒有打破400米記錄呢？
【為什么要爭最后100米,200米記錄】在田徑短跑中 ， 100米、200米和400米的差別還是蠻大的！100米跑是在直道中進行 ， 不像200跑和400跑還要克服離心力！在這三種單項短跑中 ， 100米是最好跑的！它沒有更多的技術含量 ， 是純粹的速度的比拼！而400米是最不好跑的 ， 在跑400米時要克服兩個彎道所產生的離心力 。要充分分配好自己的體力跑好途中跑和最后最暴力的沖刺！400跑還是田徑比賽中最耗氧運動 ， 跑過400米的人都經歷過最后百十米的呼吸困難和胸悶！這就是氧氣消耗過大的表現 ， 
在練習100米、200米和400時這三者完全是獨立的訓練體系！跑100米更像是一鼓作氣 ， 所以在訓練時最講究的就是爆發力 ， 因為100米很短 ， 不論是什么戰術安排在絕對速度面前都是空談！100米運動員最好的兼項應該是急性跳遠 。比如卡爾劉易斯就是100米兼項跳遠的傳奇！雖然劉易斯也曾獲得過200米冠軍 ， 但是他的200米跑成就遠低于跳遠 ， 
在說說400米 ， 在練習400跑時難度系數就大于練習100跑！400米不僅要講究絕對速度 ， 還要求運動員有非凡的肺活量 ， 和優異的彎道跑技術 ， 如果說直道是速度的比拼那么彎道就是技術的較量！在彎道跑中我們的謝震業絕對是首屈一指 。謝震業200跑亞洲記錄就是第九道創造的奇跡！大家都知道5道往外彎道的幅度隨道次的增加而增加 ， 沒有好的彎道跑技術是很難創造佳績的！所以說謝震業的彎道跑是世界最強水平的 ， 
如果400跑想兼項的話 ， 200米是不錯的選擇！因為200米和400米跑都需要彎道技術都要克服無氧運動并且都需要絕對速度！所以那些400跑大神往往在兼項200跑時都能創造佳績！最突出的代表就是美國400米跑傳奇邁克爾.約翰遜！而100米跑和400米跑運動員極少互相兼項 ， 因為這兩個項目是完全獨立的體系 。魚和熊掌是不能兼得的！在100和200米跑最成功的運動員無疑就是本題的主角【閃電博爾特】！經過上面的表述我們依稀看到了博爾特為什么不兼項400跑了 ， 
其實這些表述用在博爾特身上是有異議的！為什么這么說呢？因為博爾特是短跑之神！因為神是不按常理出牌的！下面說一說博爾特為什么不兼項400米跑！以前看過報道說博爾特曾經跑過400米 ， 是因為難跑沒跑出好成績而專攻100米 ， 200米的！這就說明人家博爾特是有400米跑基礎的 。只是沒有100米和200米那么出色！這就佐證了有400跑基礎是對1-200跑有幫助的！而跑好100米和200米和跑好400米是沒關聯的！這就不難看出為什么博爾特不兼項400跑了！因為就算兼項也跑不過南非的范尼凱克！慶幸博爾特沒跑400米而創造了世界短跑的神話！【永遠的傳奇經典閃電——博爾特】！ ， 
如何訓練100米短跑？
首先要了解100m: 1包括哪些技術環節 。開始 ， 請按2 。啟動后加速運行 ， 3 。跑步途中 ， 4 。沖刺 。以上每個環節都需要訓練:起跑 ， 100米有起跑器 。如何掌握發令需要平時的訓練；起跑后加速跑 ， 這個環節是需要你在最短的時間內從靜止到最大加速的環節；途中跑是在你的速度達到最大時保持 ， 這是達到100米的重要環節；沖刺 ， 也就是終點撞線的一些技巧 ， 也是需要練習的 。

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