我的初學老師給我講了太極實戰的精髓，可以用四個字來概括:拳打腳踢 。實戰中，沒有規定的動作和套路，而是要了解太極的精神、渾厚的方式和反應速度 。用武俠小說的話來說，沒有招 。我是練太極的，我可以負責任的告訴你，用太極打架是夢想 。我是阿泰的太極愛好者，已經練習了20多年，我強烈反對太極站不住腳的觀點 。
太極挙上自由搏擊，為什么在交手中做不出任何與太極有關的動作，而是隨著搏擊？
我是一個太極愛好者，練習已有20多年，對于太極不能實站這個觀點是堅決不認同的 。太極的實戰并不像大家電影中看到那樣，擺個套路的架子，套路的作用只是練功，太極已經被太多的二把刀的師傅玩壞了 。我的入門師傅跟我講太極實戰的精髓，概括起來四個字，拳打腳踢，實戰并沒有什么規定動作，規定套路，而是要領會太極的精神，太極的發勁方式，太極的反應速度，用武俠小說的話來說，就是無招 。
為什么太極打不過拳擊？
太極拳是側重養生，拳擊是競技實戰 。這是兩種不同的文化背景下產生的拳術，就它們本身的起源看問題，它們的價值觀看拳術就不是同一個軌跡，甚至是兩條永不相交的平行線 。太極本源是解釋宇宙如何開始的哲學，是一種世界觀，中國人理解宇宙的開始就是混沌，從無極生太極，太極生陰陽，五行，至萬物，這是人類還沒有科學的時代，用一種假設來解釋世界，即使今天宇宙如何開始，還是沒有解決，宇宙爆炸論，就是其中的一種 。
太極的混沌氣構成的世界顯然更理智，更符合傳統文化 。至今中醫學還有許多應用到氣的理論體系，經絡，點穴，五臟六腑之氣，衛氣，營氣，太極拳意氣君來骨肉臣，都是來源于太極的觀點 。所以太極拳本意就是側重養生，實戰的功能只是占少部分 。這是當今太極拳界的大師，看看他們的視頻，都是大量的個人練習，套路的不斷習研，細致那個手指頭如何動 。
把他們一些動態圖，拿出拳拿來和現代搏擊對比下，有沒有實戰過，有沒有功力，進行一個大概的對比，自然有分曉 。當然這僅僅是鳳毛麟角的小片段，還不能說明什么，雞蛋里挑骨頭，總要挑一點吧，上圖是陳小旺大師，他的出拳是甩出去，如果用在搏擊，最先接觸到就是小指骨 。陳正雷大師，這腿法如養生，當然沒有問題，如果說用在實戰，我不信 。
這是散打的側踹，散打冠軍柯榮亮私下的一次交流腿法 。這是王西安大師，這抖勁是什么意思，網友可以試試打枕頭，如果要打透，這樣抖有意思嗎 。我們日常生活中，什么樣的動作會抖呢，砍樹，挖地，鋤草，會抖嗎？估計不會 。這是奧運拳擊冠軍鄒世明的出拳 。難度鄒世明的技術不如王西安 。這是王戰軍直言已在實戰擂臺20年不敗,這動作打完后，還要擺個亮相，手舉著圍繞著擂臺走半圈 。
太極拳為什么打不過自由搏擊？
我練太極的，我可以負責任的告訴你想用太極打架那是做夢 。其實外人看的高手用太極打人，實際上不是的，他們用的是內家拳的方法 。中國自古以來行走江湖哪個大家是靠太極拳贏得尊重的 。練太極最早的都是內家或外家拳的高手，太極只是他們到老的養生方法，并把很多技法含到每個招式里 。至于打擂臺，那真是有點扯，先不說規則，首先他們就不懂武林，真正高手真的不懈的，人家不是走場面的，不是靠這個吃飯的 。
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