生活在于運動，我相信每個人都想堅持運動，但是每天堅持運動的話，如果你漫無目標地運動，常常讓自己找不到目標而放棄了，如果你每天用微信里的運動設置一下每天必須堅持走1萬步的話，你給自己每天設定了一個目標，每天都完成了一萬步的話，你就會為每天能夠完成這個任務而感到有成就感，而感到喜悅萬分，慢慢地把這種每天堅持走一萬步當成了一個習慣，就形成了一個強有力的自律了，你的身體就會健康很多，你的體型也會因為運動而變得越來越苗條，現(xiàn)在我教你們?nèi)绾伍_啟和設置微信運動 。
第一步，如何開啟微信運動：
打開微信，點最下端的圖標“我”，點進去就會看到菜單里的“設置”，然后就會看到“通用”，然后點進去就會看到“輔助功能”，點進去就會看到“微信運動”，點進去就會看到“啟用該功能”，這個時候就會看到微信運動已啟用，你就可以天天運動一萬步了 。
第二步：如何設置好自己的微信運動：
打開微信，點最下端的圖標“我”，再點“通用”，再點“”輔助功能“，再點”微信運動”，把“置頂此功能“由灰色變?yōu)榫G色為開啟，然后點擊”隱私及提醒設置“，就會看到”加入排行榜“、”接收排榜“、”接收朋友點贊“這三項頭標點為綠色為開啟 。按鍵由灰色變?yōu)榫G色開啟，這樣可以提醒你每天的運動給你加油打氣，增強自已的運動樂趣 。
第三步：如何查看自己的微信運動：
打開微信，點最下面的”微信“，就會看到最上端有”搜索“框，搜索”微信運動“，就會彈出微信運動，再點”微信運動“，就會看到最下端有”步數(shù)排行榜“，點擊就會看到自己今天的運動步數(shù)及排行榜了 。再點”今日運動“，就會看到自己每天的運動記錄了 。
這樣設置好了你的微信運動，你的每天堅持運動就有動力了，每天看到自己每天的運動記錄都在1萬以上的時候你是萬分有成就感，也是感覺自己每天的身體會輕松很多，再也不會有那么肥胖的身體在你身上了 。還是那句話，生命在于運動，只要人活著，就要每天運動 。
我有嚴格的頸椎病引起了我的頭暈，后來經(jīng)常我長達三個多月的堅持每天走路一萬步，結果現(xiàn)在我的頭暈病也治療好了 。我是怎么堅持下來的，全是靠這個微信運動，每天當我想放棄運動的時候，我就看看我今天的微信運動記錄沒有一萬步，我就會不管下刀還是下雨我都要走完一萬步才肯罷體 。
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