曬傷后皮膚發(fā)紅疼痛，可以先用濕毛巾包裹冰塊進(jìn)行冷敷，等到皮膚鎮(zhèn)靜之后再用蘆薈膠涂輕輕涂抹在曬傷部位；也可以用西瓜皮擦拭發(fā)紅的地方；還可以用牛奶、黃瓜汁涂抹 。當(dāng)暴曬后皮膚已經(jīng)有發(fā)紅、疼痛的癥狀，說明此時(shí)的皮膚處于極度缺水的狀態(tài)，一定要及時(shí)為皮膚補(bǔ)充水分，來修復(fù)皮膚的損傷 。
怎樣避免皮膚被曬傷
1、 要有防曬意識(shí)，夏天出門一定要做好防曬措施：涂抹防曬霜或者帶遮陽傘 。防曬霜可以降低紫外線對(duì)皮膚的傷害，遮陽傘會(huì)阻擋部分紫外線，不管是物理防曬還是化學(xué)防曬，都可以很大程度上降低皮膚被曬傷的風(fēng)險(xiǎn) 。
2、 通常在出門前的10-20分鐘左右就應(yīng)該涂抹防曬霜，每次涂抹1-2毫升的量 。只有保證涂抹有一定的厚度，才能達(dá)到更好的防曬效果 。如果長時(shí)間在陽光下暴曬，還要及時(shí)做好防曬霜補(bǔ)涂 。
曬傷后需要注意什么
1、 因?yàn)闀駛笃つw的角質(zhì)已經(jīng)受到傷害，所以不能摩擦 。
2、 曬傷后不能直接用冰塊來鎮(zhèn)靜，可能會(huì)造成凍傷 。
【曬傷后皮膚發(fā)紅疼痛怎么辦 怎樣避免皮膚被曬傷】3、 曬傷后不要用油膩的護(hù)膚品，里面的防腐劑、乳化劑等會(huì)滲入受損的肌膚，造成皮膚疼痛甚至進(jìn)一步發(fā)炎 。
4、 曬傷后盡量避免化妝，同時(shí)要做好防曬，避免二次傷害 。
5、 如果是大面積、嚴(yán)重的曬傷，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī) 。
6、 曬傷恢復(fù)期，會(huì)有脫皮的情況 。不能用手去撕，要等它自然脫落 。
7、 皮膚曬傷后，少吃色素重的食物，飲食清淡并且多喝水，保持充足的睡眠 。
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