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相反，如果你從她的角度去想想，她在這個(gè)婚姻中忍受、包容、將就了許多，或許你能更理解她的痛苦。

所以，想讓對(duì)方消氣、想解決夫妻矛盾，最好的方法之一便是提升經(jīng)營婚姻的能力和智慧。
那么，在婚姻中出現(xiàn)夫妻矛盾，想從根本上解決問題，我們需要在哪些方面成長呢？
一認(rèn)識(shí)自身不足，愿意成長
經(jīng)營一段情感本身就是一個(gè)比較高級(jí)的“游戲” 。
普通的人際關(guān)系戴個(gè)假面具就可以應(yīng)付，但是在親密關(guān)系中需要更多地關(guān)注對(duì)方的情緒，理解對(duì)方的立場(chǎng)、處境。
如果你不懂伴侶，不知道該怎樣跟她相處；你不知道怎樣經(jīng)營關(guān)系，不知道怎樣讓關(guān)系和諧；內(nèi)心是好的，但表達(dá)的方式總是讓人不舒服；你的辛苦付出，難以得到伴侶的關(guān)注和認(rèn)可……
若你在這些方面有同感，便需要認(rèn)識(shí)到自己需要學(xué)習(xí)和成長了。這是第一步，也是很關(guān)鍵的開始。
你需要認(rèn)識(shí)到，成長、學(xué)習(xí)不是丟臉的事情，而是提升這方面的能力，讓婚姻更加幸福。
比如，婚姻中常常因?yàn)樾∈氯抢掀派鷼?，讓老婆發(fā)飆，你不想要這樣的生活，那你就需要去學(xué)習(xí)，而不能坐以待斃。你需要了解老婆為什么會(huì)憤怒，到底是什么激怒了她，也需要覺察自己的行為和態(tài)度。
比如，老婆常常因?yàn)槟悴蛔黾覄?wù)而生氣，而你自己有做家務(wù) 。但事實(shí)是，每次你都是在老婆生氣之后才做的，如果你在她生氣之前做了，老婆便不會(huì)生氣，你也就不用遭受責(zé)備和抱怨，如此就是“雙贏” 。
二要有掌控自己情緒的能力
很多人會(huì)說，“我也知道不應(yīng)該讓老婆生氣，但只要她一抱怨，對(duì)我大聲說話喊叫，或指責(zé)我，多數(shù)時(shí)候我都會(huì)跟著生氣，和她對(duì)著干，即使我也有錯(cuò)……兩個(gè)人最終鬧得不歡而散 ?！?br /> 在親密關(guān)系相處中，我們首先要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。
很多時(shí)候我們無法和對(duì)方真正地溝通，是因?yàn)槲覀兺炎约旱呢?fù)面情緒發(fā)泄在對(duì)方身上，激起對(duì)方更多的憤怒。
如果我們能為自己的情緒負(fù)責(zé)，掌控自己的情緒，保持著自己穩(wěn)定的狀態(tài)與對(duì)方溝通，冷靜平和的你也會(huì)帶動(dòng)對(duì)方一起平靜下來，進(jìn)行溝通。
這樣的溝通往往是最有效且最能解決問題的，因此，管理好自己的情緒是很重要的。
三理解對(duì)方情緒后面的需求
理解對(duì)方情緒后面深層需求，這就相當(dāng)于看到對(duì)方行為背后的原因，做出反應(yīng) 。
比如，老婆跟你吵架后不理你，你就要去思考，她是哪種不理你？是要哄她，還是讓她冷靜一下呢？如果不能確定，那她接下來的行為是表明哪一種情況呢？她現(xiàn)在的行為、情緒后面的深層需要是什么？......
對(duì)于這些，我們需要學(xué)會(huì)觀察和思考，這會(huì)幫助我們找到解開矛盾的方法。
看到對(duì)方的真正需求，而不是被對(duì)方的情緒、氣話迷惑 ?？吹秸嬲男枨?，對(duì)癥下藥，給對(duì)方最需要的東西，否則你的出招就沒有效果了。

婚姻心理咨詢結(jié)語
婚姻是兩個(gè)人的修行，我們需要了解伴侶與我們的不同，學(xué)習(xí)如何“求同存異”，在讓自己感受婚姻的幸福同時(shí)，也關(guān)注對(duì)方的感受，讓對(duì)方也感受到幸福和自由。
若自己多番嘗試還沒能達(dá)到想要的效果，夫妻之間依然矛盾不斷，不妨預(yù)約一位專業(yè)的婚姻心理咨詢師，幫助你們找到問題的根源，共同學(xué)習(xí)維系和諧婚姻的方法。
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