第一如何打坐，打坐的方法太多，分門別類五花八門，有佛家的，有道家的，也有很多氣功家的，但打坐的方法基本相似，這得看你的信仰和需求 。方法也是多種多樣，多說無益，所謂“真傳一句話，假傳萬卷書”，我只告訴你最簡單的方法，一是打坐之前要做好身體的伸展準備活動，思想上要做好打坐的準備，找一個清靜無人打擾的地方，若是在家里必須給家里人交代清楚，打坐時不能打擾 。
【qq大話神仙怎么打坐,大話情緣里的情感故事】 。
如何打坐正確？
首先我表示不是高人，只是一個修行者，因本人練習的是傳統內功太極拳，在練拳體系中有站樁打坐的這么一個組成部分 。因此打坐稍有體會，根據我個人的經驗下面簡單講幾點 。第一如何打坐，打坐的方法太多，分門別類五花八門，有佛家的，有道家的，也有很多氣功家的，但打坐的方法基本相似，這得看你的信仰和需求 。信仰佛教的當然是以佛家的禪坐為主，以養生為目的的，一般以道家的理念為主，這方面的資料很多，你可以稍微查閱便可知曉 。
第二，關于如何入靜的問題 。方法也是多種多樣，多說無益，所謂“真傳一句話，假傳萬卷書”，我只告訴你最簡單的方法，一是打坐之前要做好身體的伸展準備活動，思想上要做好打坐的準備，找一個清靜無人打擾的地方，若是在家里必須給家里人交代清楚，打坐時不能打擾 。二是在打坐是最重要一點就是全身放松，只要你全身放松基本可以開始入靜，方法是從頭頂百會穴往腳底的涌泉穴逐步檢查意念放松，從頭到腳檢查每個部位放松以后，基本上你就可以進入靜狀態了 。
三是檢查完以后就把注意力集中在丹田什么都不想，就叫意守丹田，如果分心了，不用緊張拉回來就可以了 。剛開始意守丹田的時候雜念比較多，聽之任之，不強行意守，明白走自己走神了，然后把心思又放回來就可以了，這就是道法自然，不可強求 。久而久之，你雜念就會越來越少 。三、如果打坐太久腳麻腰痛等，能撐多久就撐多久不用強求，這是因為你經絡不通造成的，時間長了就不會麻痛了，但每次打坐最好不低于半小時 。
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