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我該如何修復夫妻關系 如何修復夫妻感情

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女性自述
關鍵：溝通
我153cm，單親家庭，月薪4k左右；他175cm，工作不穩定，房地產銷售，時多時少 。
我們交往四年多，一直都在吵架，我會因為他打游戲吵架，會因為他不給我煮面吵架 。一吵架我就會說分手，搬離他的住處，接著他就冷戰 。
剛開始一兩年時都是他來哄我，有一次我說分手他答應后，我自己又回去找他，我沒他能忍 。他吵架都不來找我，我越想越氣，就愛和他提分手，找理由去找他 。
后面這兩年一直是這樣的吵架、冷戰、一星期、一個月，分的最長的時間有兩個月，他說他想的很清楚了，他能包容我，所以回來了，我們又和好了 。但和好后又因為小事吵架，又冷戰 。

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我發現我的格局越來越低了，總自己提分手又自己回去跪舔 。跪舔后他犯錯了，我又提分手，然后他又來跪舔我 。我們總是這樣你找我，我找你周而復始 。
我們很想在一起，但在一起又改變不了對方的性格，矛盾依然在 。我受不了他吵架后，喜歡冷戰的處理方式，他受不了我喝酒后，會因為他犯的一點小事找他哭鬧 。我真的很愛他，曾經有一次因為我回去找他，他狠心丟我一個人在路邊，我為了挽回他不走，差點想跳河來留住他，然后想到家人才沒那么沖動 。
我們雙方父母都見了面，今年打算結婚 。然而我又因為一件小事提分手，他答應了，雙方都拉黑了對方 。
我好想放下，又好想挽回，但我知道就算挽回了，依然是一樣的結果，我不知道該怎么辦 。對待這份感情我真的已經無能為力了，我該怎么辦？
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冷愛點評
看完你的案例，我想到一個詞，“相愛相殺” 。
也充分證明了一個道理：分手后的兩個人，如果無法解決雙方的問題，選擇復合后還是會重蹈覆轍 。所以，想要挽回，最重要的不是說對方能否回來，而是先思考你們之間的問題，然后再想是否可以解決，最后才是在一起 。
你們之間存在的問題是以下幾點，如果能夠得到解決，在一起才有幸福的可能 。
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溝通 。我經常說情侶之間大部分問題，都可以通過溝通的方式去解決問題，仿佛有些人覺得吵架才得以證明愛的存在，心不跳，不面紅耳赤就不刺激 。
沖突管理的能力，本來是一件很小的事情，因為沒辦法溝通，所以不能表達自己的想法，讓對方知道你的需求 。你也沒辦法觀察到對方的想法，就以吵架的這種激勵的方式來溝通，但又無法控場，說服不了對方就企圖通過提分手來威脅，希望對方按照自己的要求來做 。
你可能現在還沒清楚的明白，愛一個人不是讓對方去改變來迎合你 。對方有手有腳，有自己的思想，如果你束縛了他，要求了他，他會覺得這段關系對他來說是一種負擔，他就很想逃離 。
你也無法改變一個人，只有改變自己去影響到對方 。
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