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拒絕無效挽回 自己拒絕了別人又想挽回( 二 )

云知道心理情感


當一個人最情緒化的時候 ， 既是無理性的 ， 又什么都聽不進去 。而給予對方冷靜的時間 ， 就是要讓前任盡快地從情緒化中走出來 ， 這樣你才能做到和他正常的溝通 。
因此 ， 在冷靜期期間 ， 請盡量不要和前任進行聯系 ， 死纏爛打就更不可以了 。
有一些人 ， 不只在戀愛中任性合作 ， 甚至到了分手后也保持這樣的做法 。最常見的例子莫過于無休止地去對前任死纏爛打 。更甚者還以自殘、自殺等方式對前任進行道德綁架 。
我的一位學員 ， 自小就被父母寵著 ， 受不了一點苦一點累 ， 特別脆弱的一個小女生 。前任和她分手后 ， 雖然沒有刪她的聯系方式 ， 但是也不再去回應她 。結果她拿刀劃自己的手臂 ， 然后把留血的照片發給了她的前任 。
前任那邊果然回應了 ， 立馬報了警 ， 并且也聯系了她的父母 。
可是等這個事情結束以后 ， 果不其然 ， 她的前任把她的所有聯系方式刪掉了 。
像這種自我作踐的做法 ， 根本挽回不了對方的愛 ， 頂多能喚起前任的同情心 。
【拒絕無效挽回 自己拒絕了別人又想挽回】直白地講 ， 這種做法非常愚蠢 ， 因為對方和你分手已經說明對你印象不好了 ， 你再通過死纏爛打、無理取鬧的方式去挽回 ， 這不是給對方證明他的判斷是正確的嗎？
02 把握時間 ， 改變自己
前面所講的冷靜期 ， 強調的是給對方用來撫平情緒的時間 ， 但是這段時間你不要傻等 ， 而是要好好利用起來 ， 努力進行改變 ， 提升自我 。
至于說改變的方向 ， 用一個詞概括就是——投其所好 。
對方曾經受不了我們什么 ， 我們就去改變什么 ， 要投其所好地去做 。
舉個例子 ， 如果你前任討厭你花錢沒有節制 ， 那你就要展現你理財的一面 ， 即便沒有理財 ， 也要展現你的懂得合理利用金錢的一面 ， 比如只買自己需要的 ， 而不是因為打折季就狂買一通 。
如果你們復聯的速度超過了你改變的進程 ， 這也不關系 ， 你可以在做出改變前 ， 先行表現出改變后的樣子 。
你大可不必對此有愧疚 ， 覺得是騙了對方 ， 因為成功改變之前 ， 裝出自己已經改變后的樣子 ， 其實也有助于你的成功改變 。
就好像 ， 如果前任討厭你的小氣和小心眼 ， 那你可以先在復聯時 ， 裝出自己很大度 ， 很包容的樣子 ， 尊重他的隱私 ， 只去關心他 ， 不去問東問西 。
相信我 ， 你在裝扮的過程中 ， 裝著裝著 ， 很有可能你自己就會朝著寬容、尊重的方向改變了 。

拒絕無效挽回 自己拒絕了別人又想挽回


03 試探與復聯
對于分手后的接觸 ， 一開始 ， 我是建議先從線上開始進行試探 ， 如果對方的態度不錯 ， 再逐步過渡到線下的接觸與溝通 。
舉個例子 ， 對于線上的試探 ， 我們可以間隔一定時間遵循以下順序：
點贊前任的朋友圈或微博動態 → 評論動態 → 主動發語音消息 ......
一般來說 ， 當你們能保持偶爾的正常語音交流時 ， 也就可以嘗試約出來見面 ， 進行線下的接觸了 。
04 展現自我的改變
分手的原因 ， 之前也提到了 ， 是因為遇到了不可調和的因素 ， 比如前任覺得你身上的某個缺點他受不了 ， 并且他還覺得你是改變不了的 ， 他就會主動向你提出分手 。
這種情況下 ， 你最好不要再通過外歸因去找借口了 。
所謂外歸因 ， 是指把原因歸于外部 。比如自己喜歡亂發脾氣 ， 你說是遺傳自父母 ， 即便真是這樣 ， 可是對方怎么會去在乎你的那些借口和理由呢 。對方看重的只是你究竟是一個什么樣的人 ， 對他怎么樣 。

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