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先告訴你一個好消息吧：你們都分手一個月了，還是經常糾纏吵架，這哥們兒居然還沒有把你拉黑，看來真的是很給你面子了，但凡你們之前的感情一般或者這個人心中你沒什么位置，現在你想讓他徹底厭惡你都難——因為他會直接讓你黑名單里躺著 。
壞消息是：你已經快把對方容忍的限度給用完了，分手之后我們聯系對方的時候容錯率都是很低很低的，如果你在聯系對方的時候不僅沒有好好地展示自己，而且還一個勁的去和對方騷擾糾纏，那么對方心中對你僅有的感情可能就會被你這種舉動完全揮霍殆盡，會為你日后的挽回增加很大的困難 。
如果你當初沒有那么糾纏對方，那么其實沒準好好引導一下，你們現在都已經快要復合了 。你可倒好，一個勁的糾纏和爭吵，導致對方對你僅有的感情持續降低 。
但是還好，你已經意識到了問題出在哪里，我們可以一點一點的來解決這些問題 。
首先最重要的一件事：求求你，千萬別再去聯系對方了 。
最起碼給一個月的時間吧，你放過他，他也放過你，我們先不要再去和這個人有什么聯系，讓我們的關系先冷卻一段時間 。
我知道你可能此時會著急了：那不行啊，這一個月的時間我要是不聯系他，他萬一和別人跑了怎么辦？
是這樣的，我想說兩件事：
1.在對方現在對你印象已經很差的情況下，你再去聯系他，不管你說什么他都會默認你是在糾纏他，所以你這一個月再去聯系他并不會讓他繼續留在你的身邊，反而還會讓這個人跑的更遠
2.如果這個人從一段感情當中才脫離這些時間就那么快的另尋新歡，我覺得你也沒有必要去挽回這個人了——分手之后快速找下一任的人，你覺得有挽回的必要么？
然后這一個月我們做什么呢？很簡單：做一個更好的自己 。
好好地優化一下你的朋友圈，好好地展示一下你的生活，如果你能在你的朋友圈里面更多的更新一些你的優質形象照那再好不過了——通過這些動態，持續地刷新你在對方心中的形象，一點點滲透改變對方對你的認識 。
之前對方對你的印象不好，沒有關系，這一個月的時間你要堅持做下來，會有兩個結果：
1.這個人的情緒逐漸冷靜，對你負面印象減小
2.這個人因為你這段時間逐漸的滲透改變印象，對你的觀感逐漸變得正向
等到了這個時候，你再去聯系對方 。
我想說的是：當你去聯系對方的時候，千萬記住——不要去解釋什么，不要去挑刺，我們只承認自己做錯的那部分就好 。
很多人在這個時候就開始給我瘋狂搞事情：好容易能和前任說幾句話了，結果他們上來就是——
“我還是覺得你誤會我了，我是真的沒有那個意思 ?！?br /> “我覺得也不能說都是我的錯吧，你在感情當中就沒錯？”
......我之前接觸過的一個女生就犯了這樣的錯誤，她這句話剛說出來，本來好容易做了半天思想斗爭出來和她見面的前任，二話不說起身就走——你看，你是不是自己把自己坑了 。
你們之前的感情當中發生的不愉快，是不是你有責任？
你分手之后主動去糾纏對方，是不是給對方帶來了困擾？如果是的話，你承認就好，你千萬不要嘴犟，千萬不要在這個時候還要給自己辯解 。
還是那句話：我們承認我們自己做的不對的那部分就好，其他的等到復合了我們慢慢說 。
最后，等到你們關系緩和了之后，你可以試著重新去像之前那樣去找對方聊天，甚至還可以繼續邀請對方出來 。
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