讓你們瀕臨破碎的感情回到正軌怎么挽救一段破碎的感情( 三 ) _云知道

但是我這里說得直說也不是讓你因為自己不高興，什么都不說直接劈頭蓋臉地給對方一頓臭罵。
你這不是在和對方溝通好嗎？而是把自己變成了一個輸出感情的機器，在不斷地在向對方宣泄你的不滿情緒。
就像我曾見過一個案例，也是一個家庭主婦。她因為丈夫有一段時間經常加班而懷疑自己的丈夫出軌，每天晚上等丈夫睡覺了，偷偷起來查丈夫的聊天記錄，甚至偷偷地跟蹤丈夫。有一次終于發現丈夫和一個女人一起吃午飯，什么也不說上去就把自己的丈夫和對面的女人一頓亂罵，一氣之下和老公離了婚。事后才知道對方只是男人的一個客戶，自己又后悔之前的行為，想要挽回前夫。
男人在婚姻的過程當中，通過他對于犯錯的三種不同的認識，可以體現出他對于這個女人到底是一種什么樣的感情。第一，剛剛有了出軌的念頭，馬上戛然而止，那說明這個男人是愛這個女人的。第二，當這個男人已經出軌，事實認定了，他還想回來，他對這個女人叫留戀。第三，在外面碰了壁了，事實發生了，被對方甩了，這個時候才想到你。這不叫愛也不叫留戀，而是回家。
你看，如果你真的碰到了這種男人，你不更是要氣死，所以，如果你們的矛盾，只限于溝通，或是他找人聊騷與傾訴，那就不要把離婚分手掛嘴邊，畢竟真要是離婚，可能沒有后悔的機會。
假使你們已經離婚了，因為感情不和，溝通不暢，那也不代表這個男人當初就不愛你了對么。很多問題，我們要學會想開，為了孩子，為了自己，也要接納人性的瑕疵與裂痕。
分析完影響婚姻中夫妻感情的因素，接下來就來聊聊大家最關注的問題吧：如何挽救破裂的感情呢？

一、學會復盤，先對你們之間的問題進行分析，同時對自己的行為進行自我剖析其實只要不是對方出軌，一切都還是可以補救的，為什么這么說呢？
婚姻和戀愛是不一樣，當初你們既然選擇了和對方結婚，就說明你們的心里都是有對方的，想要和彼此組建屬于你們的家庭，而現在感情出現問題只是你們在被生活中的瑣事打磨下，感情出現了一些問題。
所以我們首先要解決的就是影響你們感情的這個問題。好好想想這個問題出現的原因是什么？
首先拿出一張紙，對折一下，在第一行中間位置寫上你們之間的主要問題，再在左邊寫上在這個問題上你的哪些行為是合理的，在右邊寫上哪些做的是不對的，然后在對的上面畫√，錯的上面畫× 。
好了接下來先思考一下，你的這些錯誤的行為是什么導致的，是受當時情緒的影響一時激動做出來的，還是你的內心本來就像這么做，你現在是否能改正這些行為或者對這些行為導致的后果進行補救。
你認為正確的行為哪些是他不能理解的，他不能理解的原因是什么，你要如何讓他理解你？
想清楚了這些就可以進行第二步了。

二、換位思考，理解他的難處和他當時的情緒如何你和別人發生意見上的分歧，甚至造成言語上的沖突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿于懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場沖突，所說過的每一句話。
現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收獲。