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乳膠枕頭怎么枕正確

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乳膠枕頭怎么枕正確


正確枕乳膠枕頭的方法是：一、選適合高度 ， 乳膠枕頭一般有兩個高度 ， 一個高一個低 ， 一開始可以睡稍微低一些的 ， 慢慢適應后再睡高一點的；二、正確的睡姿 ， 睡覺時身體盡量往上抬 ， 枕頭貼著脖子和肩膀 ， 能起到承托作用 ， 減少枕頭和頸部和肩部之間的縫隙 ， 才能達到更好的支撐作用 ， 帶來好的睡眠質量 。
1、先選擇適合的高度
正規的乳膠枕頭 ， 尤其是泰國產的 ， 有兩個高度 ， 一邊高一些、一邊低一些 。如果剛剛換了乳膠枕頭 ， 可以先睡低的一面 ， 等到睡了一段時間適應了之后 ， 再換高的一面 ， 這樣就能夠適應 ， 避免前期太高 ， 睡得不舒適 ， 影響睡眠質量 。
2、選擇正確睡姿
睡覺躺在床上 ， 身體要盡量往枕頭上靠 ， 讓枕頭要貼住脖子和肩膀 ， 從而能夠使得枕頭的高處襯托著頸部 。而且要注意枕頭和脖子以及肩膀之間的縫隙盡量減少 ， 這樣才能夠發揮出承托作用 ， 而且能夠使得頸部的肌肉得以放松 。乳膠枕頭帶有弧度 ， 比如 ， 2厘米的弧度區 ， 從而能夠襯托出頭部 ， 避免晚上睡覺的時候翻身 ， 導致頸椎落空 ， 保護好頸椎 ， 帶來更好的睡眠質量 。
乳膠枕頭怎么保養正確
1、剛剛買回來
【乳膠枕頭怎么枕正確】剛購買回來的乳膠枕頭 ， 要注意外面會有一層真空包裝 ， 需要將其拆卸下來 ， 讓枕頭先通風 ， 將異味要飄散 。如果購買的是天然的、正規的乳膠枕頭 ， 帶有一股乳膠的味道 ， 這個味道不刺鼻 。但是 ， 很可能聞起來有一種乳膠成分 ， 一開始聞的時候可能不太舒服 。所以可以先打開真空包裝 ， 將其通風透氣 。
2、不能暴曬
乳膠枕頭不能夠放在陽光下暴曬 ， 如果臥室當中采光性能比較好 ， 太陽能夠直接照射到床上 ， 也要注意不能夠將乳膠枕頭放在陽光下 。如果有太陽 ， 可以將窗簾拉上 。因為如果長時間暴曬 ， 很可能就會導致枕頭出現氧化的作用 ， 從而出現發黃跡象 ， 影響到使用的壽命 。同時 ， 使用乳膠枕頭也不能夠在周邊放置取暖器 ， 比如電熱毯 ， 容易導致變形、變硬 。
3、定期清潔
買回來的乳膠枕頭可以選擇套上枕套 ， 鋪上比較柔軟的枕巾 ， 這樣就不會直接與枕頭相接觸 。日后如果想要清潔 ， 只需要將枕套取下來擦拭清潔干凈就可以了 。如果不小心有什么污漬打翻 ， 滴落到了枕頭上 ， 立即用紙巾吸干 。然后 ， 再通過吹風機 ， 注意調到冷風的模式 ， 將其吹干 ， 千萬不能夠用熱風 。如果有明顯的咖啡印或者茶漬印 ， 已經有所污染 ， 可以做局部的清潔 。

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