文/我若年少
前段時間，一條消息引發各方熱議：人代會通過民法典草案，“離婚冷靜期”正式寫入民法典的離婚部分 。
對此，眾說紛紜，贊同反對聲此起彼伏 。
前蘇聯著名社會心理學家瑟先科說過：“在決定離婚之前，有一段漫長的、痛苦的、艱難的思索理由的過程，即從個人的需要、利益、見解、價值觀的角度全面為自己的決定提出根據的過程 ?！?br /> 這是對“離婚冷靜期”必要性的最好詮釋 。
婚姻是人生最重要的事之一，關乎親人、事業、幸福，絕不能輕言放棄 。
任由脫軌的婚姻繼續下去，只能毀滅 。使婚姻重回正軌，和諧美滿地駛向終點，“離婚冷靜期”的努力修復必不可少 。
這一關鍵時期應做四件事 。
01轉移注意力，感性降溫
曾有一段在微信群流傳很廣的視頻：
窗戶外的樓下空地，一個年輕小伙子正在瘋狂拳打腳踢，乍一看以為在獨練自嗨 。
視頻解說道出真相：原來視頻是小伙子的妻子錄的，剛才小兩口因為瑣事吵了起來，不可開交時，老公摔門而出，她朝樓下瞅他時，無意發現并錄下這么一段 。
情緒失控時，及時叫停，轉移注意力，這是避免爭執升級、情況繼續惡化的“良方” 。
視頻中的小伙子及時控制情緒，冷靜后回來向妻子認錯道歉，妻子本已消了大半氣，此時借坡下臺，自然重歸于好 。
古羅馬哲學家緒儒斯說過：“小謹慎多制勝，感情沖動事多難 ?！?br /> 沖動時不加克制，持續矛盾激化造成的后果有時是我們難以承受的，比如離婚 。
那么在“離婚冷靜期”，首先要做的就是轉移注意力，讓“狂風暴雨”逐步平息 。
可以進行劇烈運動或投入忙碌的工作中，大量消耗精力后疲憊休息時，便于頭腦的冷靜思考 。
離開熟悉的工作生活環境，選擇電影院、醫院、孤兒院、景區等特定場所走走看看，放松精神，體會人生百味，打破影響婚姻的外部藩籬，也能使感性沖動逐步降溫 。
02聽取旁觀意見，動搖執念
好友峰突然呼我出去 。
一見我，峰憤懣不平地直嚷，這日子沒法過了 。
原來是兩口子因為做家務的事嚷了起來，都沒忍讓克制，越扯越遠，越吵越兇 。
結果媳婦蒙頭大哭，峰也憋一肚子氣跑了出來 。
峰向我“大倒苦水”，講述媳婦平日里這也不行，那也不好......
這時峰的想法屬于心理學中的錨定效應，就是人在對某人某事做出判斷時，易受第一印象或先入為主支配，像沉入海底的錨一樣把思想固定在某處，也就是我們常說的“鉆進牛角尖了” 。
我一看這么下去可不行，想得就是“媳婦處處不好”，偏見越來越深，關系也只能越來越僵 。
我開始苦口婆心地勸他：
“嫂子平時忙里忙外的，夠不錯了！”
“還說人家？你看看你，人家拖地你玩游戲，擱誰都來火！”
......
慢慢地，峰爭辯得少了，開始沉思，開始點頭 。
最后我把他趕回家，讓他去和媳婦認錯和好 。
偏見太多就只能看到黑暗 。
移除心中偏執的“錨”是打破婚姻僵局的突破口 。
“離婚冷靜期”，可以找知己好友傾述，還可進行情感咨詢，聽取第三者的旁觀角度建議，改變當前對峙狀態 。
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