女神聯盟vip體驗錯過了怎么辦,快手英雄聯盟夏日狂歡開啟( 三 )


舉個例子 , 他在教女會員杠鈴深蹲的時候多次觸碰女會員臀部 , 我們在教女會員有專門的保護動作 , 是不會去觸碰臀部的 , 應該騰空保護 。小楊教練是如何帶女會員的?就拿我帶女會員來說 , 女會員中有醫生、有紅螞蟻主管、有在家帶娃的 , 大部分和我年齡差不多(30左右 , 我在教練里算是年齡大的了) , 大家都是成熟的成年人 , 基本不會有尷尬 。
【女神聯盟vip體驗錯過了怎么辦,快手英雄聯盟夏日狂歡開啟】我帶三種課 , 常規課 , 就是普通的力量訓練 , 女會員的穿著還是比較常規的 , 一般在訓練大腿的時候 , 我會按按大腿前側問有沒有感覺 , 或者在做高位下拉的時候 , 按按背部有沒有感受等 , 但是在訓練胸部的時候肯定不會去觸碰的 。第二種課是拳課 , 拳課還好 , 最多的觸碰可能就是纏手帶的時候 , 還有就是剛開始練習踢腿的時候扶住腿部 , 但也是小腿部位 , 基本不會有尷尬 。
第三種課是EMS , 這里不是快遞哦 , 是電脈沖 , 可以用較短的時間一邊運動一邊電脈沖來健身 , 減肥效果不錯的 , 那個女主管就只上這個課(她說之前各種課各種產品都試過了 , 減肥效果都不理想 , 這個課對她來說效果不錯) , 她平時時間少 , 這個課一次20分鐘 , 效率高 。但是這個要把自己的衣服換成專門的“鯊魚皮”來訓練的 , 是非常緊身的 , 但是說實話人家都不尷尬 , 我為什么要尷尬呢?正??创?nbsp;, 不要瞎想就可以了 , 再說了我都教了那么多女會員了 , 基本不存在尷尬 。
有時候夸夸人家身材好就過了 。帶女會員是什么體驗?在一般人看來是不是帶女會員會很爽?事實上和男會員一樣的帶 , 教動作——正常講解動作——解答疑惑——講講平時飲食應該如何吃 , 一節45~60分鐘的課很快就過去了 。像那種就聊天不怎么鍛煉的教練和會員是很少的 , 一節課300~500元不便宜的 , 女會員也不傻啊 , 認真減肥認真塑形不香嗎?難得會聊聊日常生活 , 但也都是女會員先開口說的 , 也有女會員和我說過她平時發生的事情 , 有煩惱有開心 , 我當一個傾聽者就好 。
在我們的認知里男生一般都比女生強勢,不過凡事總有例外,漫畫中阿衰就不是大臉妹的對手,他常常被大臉妹欺負,無奈之下他決定組建一個"男生聯盟",一起向"惡勢力"說"不" 。

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