影響立定跳遠的因素主要有力量因素、協調因素、臂的擺動因素、能量轉換因素 。力量因素：立定跳遠的最后用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度 。協調因素：指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力（包括踝關節） 。臂的擺動因素：立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提、拉動作越強 。【影響立定跳遠的因素主要有哪些】
影響立定跳遠的因素主要有力量因素、協調因素、臂的擺動因素、能量轉換因素 。
1、力量因素：立定跳遠的最后用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度 。
2、協調因素：指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力（包括踝關節） 。
3、臂的擺動因素：立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提、拉動作越強 。
4、能量轉換因素：從站立狀態到下蹲狀態，勢能轉化為動能 。
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