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家長|醫生：這3種“毒早飯”已上黑名單，家長千萬別當寶，管好孩子嘴

老話常說：“一日之計在于晨” ， 只要孩子早餐吃得好 ， 那么孩子的一天才會有好的精神面貌 。 但在現實生活中 ， 卻很少有父母重視孩子的早餐 ， 大多數都是囫圇吞棗隨意解決 。
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周五 ， 是劉瑩兒子班級秋游的日子 ， 一大早她就起床準備出行要吃的零食和水果 。
劉瑩兒子有個很大的毛病 ， 就是不肯吃早餐 ， 每天早上都要買零食吃才行 。 為此 ， 劉瑩是打也打過罵也罵過 ， 可每次教訓不到兩天就又恢復原型 ， 主要就是因為家里有疼孫子的公公婆婆 。
不過 ， 在劉瑩看來現在不愛早餐沒關系 ， 只要中午晚上的營養跟得上 ， 基本上就不會影響成長發育 。 但自從參加完這次秋游活動 ， 劉瑩才發現自己的想法太天真 。
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【家長|醫生：這3種“毒早飯”已上黑名單，家長千萬別當寶，管好孩子嘴】要知道 ， 當天基本上所有孩子都參加了活動 ， 其中每個孩子都帶上了一名家長 。 就在秋游活動中 ， 劉瑩發現自己兒子的身高在班級里明顯偏矮 ， 特別是其他男孩高高壯壯的看著就比兒子個頭大很多 。
難道是因為基因遺傳？可劉瑩也看到那些男同學的家長 ， 身高都屬于正常水平 ， 為何別人就長得那么高呢？在劉瑩和其他家長的聊天中才知道 ， 這些家長非常重視孩子的身高發育 ， 基本上隔段時間就會替孩子量身高 ， 稍有不對就會去醫院咨詢醫生 。
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畢竟現在的孩子身高普遍較高 ， 要想知道身高是否達標 ， 就得去接受檢查 。 后來 ， 劉瑩回去立馬帶兒子去做了體檢 ， 結果顯示兒子身高沒達標 ， 主要原因竟是“營養不良”所導致 。 而醫生和她聊天時 ， 也提醒過早餐要營養全面這一點 。
此外 ， 醫生警告說有3類早餐千萬不能給孩子吃 ， 否則會影響他們的胃部消化 ， 長此以往還會影響到他們的智商和身高發育 。
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1、剩飯剩菜回鍋式早餐
說到“回鍋早餐”相必大家應該都不陌生了 ， 所謂回鍋回鍋就是剩飯剩菜的意思啦 。 有的時候家里的菜做多了 ， 主婦們通常都是節約的思想觀念為主 ， 熱一下第二天再接著吃 。
可能對大人來說沒什么 ， 但是小孩子的身體抵抗力比較弱 ， 經常吃剩飯剩菜會導致孩子的腸胃有所影響 ， 比如拉肚子、腹瀉等等 ， 影響孩子的精神和狀態 。 并且隔夜的剩菜剩飯會產生一種亞硝酸的致癌物質 ， 對孩子的身體健康產生不利的影響 。
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2、咸菜配稀飯式傳統早餐
“咸菜配稀飯”做法簡單又方便快捷 ， 是中國人常吃的早餐之一 。 但是給小孩子經常食用卻是不好的 ， 雖說白粥十分的適合腸胃吸收 ， 但是孩子們的消化系統很快 ， 可能一會兒就餓了 ， 另一方面來說 ， 咸菜是腌制類的高鹽食物 ， 不宜多吃 ， 長期食用會對身體造成影響 。
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3、油炸豐盛式早餐
方便快捷 ， 成了很多家庭早餐考慮的首要因素 。 隨著生活節奏的加快 ， 很多家庭都沒有時間來給孩子準備豐盛的早餐 ， 一般會選擇買早餐或是直接給錢讓孩子自己買早餐吃 。

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