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日常生活中，腸胃脹氣對我們的身體健康也有著一定的影響；腸胃脹氣主要是由于體內消化功能紊亂而導致的，平時我們對于不良的生活習慣一定要改善 。那是什么原因導致胃腸脹氣的呢？我們一起來了解一下 。
1、吞入過多空氣 。習慣暴飲暴食，或喜歡邊吃飯邊說話的人會導致腸道內部的氣體過多，導致脹氣的情況 。所以，吃東西要細嚼慢咽，少喝碳酸飲料以減少此類情況 。
2、腸道排空障礙 。腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內容易積聚過量氣體和液體 。消化不良的人群也容易胃腸脹氣 。
3、吃了消化時產生氣體的食物 。如豆制品、紅薯 。這是因為它們不易被小腸吸收利用，基本都是進到大腸才被分解，因此產生更多氣體 。乳類食品也很容易產生脹氣 。豆類食品一定要煮到熟爛了再吃 。
4、工作生活壓力大 。壓力過大且缺乏運動會使腸胃蠕動變慢，產生腹脹 。吞咽的氣體、食物發酵所產生的氣體長時間堆積在體內，自然就造成了胃腸脹氣 。
5、因疾病引起的脹氣 。如消化性潰瘍、慢性胃炎、結腸炎、膽結石等患者，可能積聚腸氣導致脹氣 。
【胃腸脹氣是怎么回事腸脹氣是怎么回事 胃腸脹氣怎么回事 為什么會胃腸脹氣】我們在生活中出現腸胃脹氣時，要觀察是因為什么原因引起的，對癥治療可以更好的消除腸胃脹氣，特別是腸胃本身就不是很好的人，要注意 別吃不容易消化的食物 。
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