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有來訪者找到我說（以下經(jīng)來訪者同意公開）：
我和老公是相親認(rèn)識的，他追的我，結(jié)婚3年，生了個女兒，女兒也快3周歲了，一直覺得挺幸福的。但在夫妻生活方面，自從小孩出生后，一直沒有過，期間有一兩次，但不成功。我知道自己有問題，總是覺得太累，生小孩以后，感覺也不在狀態(tài) 。
但最近，我發(fā)現(xiàn)老公出軌了，和他吵過鬧過，他就說已經(jīng)和對方散了，不會再聯(lián)系，會好好過日子 ?？墒?，他對我的態(tài)度還是很糟糕，晚上打王者榮耀要到兩點多才來房間睡覺。而且也不睡在床上，說我跟女兒把床都占了，他沒地方睡，只好睡地上。早上要到十一二點才起床，也無心工作。
我很苦惱，不知道該怎么辦了。

以下為咨詢師分析：
婚外情的處理分為兩個步驟。
首先是要讓男人回家，人回家，心也要回家。【對我態(tài)度很冷淡怎么辦老公對我冷淡怎么辦】有很多男人，嘴巴上說著和外邊的女人已經(jīng)斷了，他們確實也沒有再聯(lián)系了，可是他的心沒回來了??！
心沒回來，家對他來說，就是個臨時招待所，只管吃喝拉撒睡，但不往里邊放感情。
其次是要修復(fù)婚姻關(guān)系。你說你們在有小孩之后，夫妻生活就很少了，而且就算做了也不成功，那我推測，不但是夫妻床事，就連日常的生活交流、情感溝通流動，恐怕你們也是危機(jī)四伏的。
更何況，老公出軌被發(fā)現(xiàn)后，夫妻之間的信任感危機(jī)、情感關(guān)系的修復(fù)、婚姻生活的重構(gòu)，都是要有意識地去處理的。

你要注意兩點：第一，很多男人回歸家庭之后，常見的會處于一種情感隔離的狀態(tài)，他會關(guān)閉和妻子的情感交流功能。表現(xiàn)為：有事說事，和妻子的溝通僅限于生活事物交流；沒事可說，就縮回自己的小世界，打游戲刷視頻，反正他的情感世界，你進(jìn)不去。
為什么會這樣呢？這是人性的體現(xiàn) 。
他要結(jié)束婚外情回歸家庭，他就要斬斷情絲，就要關(guān)閉他的感情通道；
不要杠，不要和我說他和外邊的女人只是魚水之歡，沒有感情，大部分沒有感情的婚外情根本就不會被老婆發(fā)現(xiàn)，只是吃快餐而已，還沒等老婆發(fā)現(xiàn)，就自行了結(jié)了。
男人和婚外情人從被發(fā)現(xiàn)、到痛下決心斬斷情絲、控制自己的感情、壓抑思念不再聯(lián)系，是會有一個過程的。男人也會在心里反復(fù)地告訴自己，不要動心、不要動情，這就是很正常的情感過程，是人性的表現(xiàn) 。
那種和婚外的情人魚水交歡、水乳交融，婚外情被撞破之后，立馬把嘴擦干凈，轉(zhuǎn)身回家馬上抱著老婆孩子熱炕頭的男人，才真心叫做可怕。他對誰都沒有真心，他只是利弊權(quán)衡、迅速了斷，對誰都沒有感情。

面對男人的“情感隔離”狀態(tài)：
笨女人就是死拉硬拽，也要把他拖出來，不接受他的回避狀態(tài) 。想和他要進(jìn)行語言溝通、情感共融，忍受不了他有一個未知的精神小世界，忍受不了被他情感隔離在外的感覺。
聰明女人則會給予他空間和自由，給予雙方一個情感緩沖期。因為她們知道，人性是有一致性的，自己的男人是一個有情有義的男人，他不是玩弄感情的人，他對感情是認(rèn)真的，這份認(rèn)真會放在自己身上，也就會放在另一個女人身上。
他要從心理上和婚外情人分離，要重新愛上自己，都是需要時間的。他會對另一個女人愧疚，也才會對自己愧疚。他需要好好的把另一個女人放下，以后也才能把和自己的感情鄭重的拾起。