挽回的方式你用對了嗎挽回最好的方式就是徹底消失 _云知道

你是否會選擇偷偷看前任的朋友圈？
但凡出現其他異性的蛛絲馬跡，你便會化身為福爾摩斯，想一探究竟……
其實出現這種情況非常普遍，任何事情都會產生慣性，愛情自然也會，相愛了那么久的伴侶，突然失去了，誰都會不習慣。
為什么很多人明明對前任念念不忘，卻又不敢主動挽回？
思前顧后，反復糾結，想忘又忘不掉，想復合又顧慮重重。心理學的蔡格尼克記憶效應顯示，人會對沒有處理完的事情記憶更加深刻，也就是被分手的那方，常常會更放不下。

1）熱戀期
荷爾蒙分泌最為旺盛的階段，最濃情蜜意的時刻，在熱戀期的男女恨不得24小時都膩歪在一起，眼里看到的全是對方的優點。也就是我愛上的是你的優點，但因為愛你連你的缺點都顯得那么可愛，這就是熱戀期的情侶容易產生的一種現象，心理學上稱為光環效應。
※分手原因：缺乏愉悅感
熱戀期的情侶分手概率整體偏小，分手原因一般都非常直接，就是能使我產生愉悅感的需求，你無法滿足時，就會產生分歧從而導致分手。

2）磨合期
激情減退，缺點開始顯現，你曾經覺得可愛的地方，現在也不再那么可愛了，甚至還有些討厭，溝通方式、相處模式的沖突開始凸顯。
※分手原因：缺乏舒適感
一旦親密關系進入到相處階段，外貌，身材都會成為次要條件，相處起來的舒適感才最重要。舒適感簡單來說，就是相處起來沒有壓力，很舒服，溝通無障礙。
但是戀愛中的情侶總會進入一個誤區，覺得真愛就是要做自己，就是要讓對方接受完全真實，甚至是解放自我的自己。他們會誤以為"完全真實"等于任意表達自己的情緒，甚至是負面情緒，直白的說就是在愛人面前隨意發脾氣。
這也是安全感缺失的一種體現，他們覺得能夠接受最惡劣最極端的自己的人，才是真愛。他們會不停的測試對方的情感底線，通過對方給予的反應來判斷對方是否愛自己。殊不知對方每一次對你的包容都是在消耗你們之前的感情積累，一旦消耗完畢，感情也就沒了。
這類人往往都過于自我，會把自己的情感需求放在首位，跟他們相處起來會很累，對另一半的要求也非常高。一旦無法滿足他們的反復測試，就會發生矛盾。
處在磨合期的親密關系，容易因溝通方式產生矛盾，所以大部分的感情都是敗在了磨合期。

3）穩定期
逐漸開始接受對方的缺點，熟悉對方的生活習性以及性格特點，漸漸感到習慣甚至麻木，感情漸漸趨于穩定，穩定也意味著激情的大范圍減退。
※分手原因：缺乏依賴感
進入到穩定期的親密關系，一般都已經產生了一定的依賴感。就是已經習慣生活中有對方的影子。這種依賴感一旦失衡，就容易造成穩定期分手的發生。
能夠進入到穩定期的親密關系，說明溝通方式已經基本磨合完畢，雙方在溝通上都能夠給予對方高情緒價值，也就是積極反饋，可以從對方身上尋求到認同感，幸福感，依賴感就此產生。
這個時期的情感需求緯度更高，不僅僅只是喜歡、激情這類初期的情感需求，因為愛情的沖動已經基本趨于平靜甚至平淡，更多的是依戀、信賴、認同這類更高階的情感需求，這是順利通過磨合期得來的情感體驗。
一旦這種依賴感消失，就容易造成處于這個情感階段的情感破裂。