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我是葉月 。
有時候 ， 分手是想要被挽留 。
主動提分手的人 ， 可能不是不愛了 。
有一種情況正好相反 ， 自己很愛對方 ， 但感受不到對方的愛 ， 兩個人都很累 。
提分手是想被重視 ， 渴望被挽留 ， 如果沒能實現愿望 ， 那順勢放手也算是解脫 。
可一瞬間的解脫后 ， 隨之而來的就是深深的后悔 ， 和長久的痛苦 。
怎么就那么沖動說了分手？
怎么對方就沒有挽留？
是我不值得嗎？
感受不到被愛而主動提出分手的一方是難過的 ， 分手不是發自內心 ， 只是為了維護自己最后的尊嚴 。
要是在親密關系中感到持續的痛苦 ， 談戀愛到失去自我 ， 那么就算這次沒沖動提出分手 ， 難保不會有下次 。
因此提分手是無可厚非的 ， 說出口的話猶如潑出去的水 ， 即使后悔 ， 也請別過多地責備自己 。
另外 ， 此刻有沒有分手 ， 可能沒那么重要 ， 關鍵在于 ， 你還是得找出問題所在 ， 想辦法去修復感情 。
【主動提分手后悔了還能挽回嗎 女生該不該主動挽回一段感情】或許借此機會拉開一點距離 ， 能夠讓你們更好地審視彼此的關系 。
主動提分手后悔了 ， 還能挽回嗎？
是的 ， 可以 。
但挽回的方法一定不是求著對方施舍你關注 ， 也不是傲嬌地“分手是想被挽留” 。
對感情淡了的一方來說 ， 分手就意味著分手 ， ta是順勢答應的 ， 甚至早就有了想法 ， 苦于沒找到機會說出口 ， 是你給了好聚好散的機會 。
挽回要抓主要矛盾 ， 核心關鍵詞是「感情淡了」 。
為什么感情淡了 ， 從什么時候開始淡的？
是哪次吵架后發生的態度轉變 ， 還是因為換了新環境？
因為異地嗎 ， 還是父母反對？
有第三者出現 ， 還是對方的前任找回來了？
感情由濃轉淡有個過程 ， 背后會有理由 ， 就算是多年戀愛長跑沒注意感情維護逐步的轉淡 ， 也是可以找到原因 ， 再對應去想辦法解決的 。
于是這里就要求 ， 挽回前 ， 你要快速做一遍復盤 ， 找準問題 ， 再去重點解決 ， 重新滿足關系中的需求 。
第二步 ， 你要做關系降級 。
不要斷聯 ， 不要斷聯 ， 不要斷聯！
重要的事說三次 。
很多人都聽說過分手后要斷聯 ， 斷聯是為了更好地挽回 。
注意 ， 斷聯是方法 ， 但不是萬能的 。在本篇案例討論的情境下 ， 斷聯只會讓關系變得更淡 。
本來對方就是感情淡了 ， 對你不夠重視 ， 你才提出分手的 ， 分手后再斷聯就沒有然后了 ， 除非你沒有打算復合 。
如果說主動提分手沒有引起對方重視 ， 沒被挽留 ， 至少還算是留下了尊嚴和體面 ， 那么接下來應該讓關系降級到微信好友 ， 變成平日非必要不閑聊 ， 有事可以找對方幫忙的新型社交關系 ， 期間做好朋友圈展示 ， 展示重點落在前面復盤發現的問題改進上 。
另外還有一些可供參考的展示材料 ， 如：
外在形象的改變（涉及印象管理 ， 提升性吸引力）
有共同回憶的場景 ， 如公園；共同飼養的寵物狗；給對方做過的菜等（從視覺引起其他感官刺激 ， 勾起心錨）推薦閱讀
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