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打嗝是膈肌痙攣，是由于膈肌出現不規則的收縮所致的 。打嗝在我們日常生活中也是一種比較常見的現象 。那么，一直打嗝怎么辦呢？接下來就和我一起去了解一下吧 。
【一直打嗝怎么辦 有什么小妙招 一直打嗝怎么辦 7大妙招有效制止打嗝】一直打嗝怎么辦
1.深呼吸
如果一直打嗝不止，你可以先深吸一口氣，然后，再盡量長時間憋住一會兒，再慢慢的呼出去，幾次深呼吸后，往往在短時內能止住 。
2.喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，將身體彎腰至90度，反復做10～15次 。這樣做是因為胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，而彎腰可以按摩膈肌，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的 。
3.屏氣法
屏住呼吸30～45秒，用一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，約按摩一分鐘，打嗝癥狀會立即停止 。但心肺功能不好的人慎用此法 。
4.穴位按壓
打嗝不止時，可用手指按壓“少商、合谷、內關、神門、足三里、中脘”等穴 。按壓時要用一定的力量，要有明顯酸痛感 。
5.驚嚇法
讓身邊的人趁著自己不注意，猛拍一下后背，通過外界的驚嚇刺激，抑止膈肌痙攣，也能止嗝 。但是這種方法并不是很建議，尤其是患高血壓、心臟病等患者 。
6.紙袋呼氣法
用一個小紙袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝 。
7.伸拉舌頭法
打嗝不止時，可以用一塊干凈的凈紗布墊在舌頭上，再手指捏住舌頭向外伸拉 。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除 。
以上就是一直打嗝怎么辦的相關方法介紹，大家如果有打嗝不止的情況，不防試試以上這些方法 。
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