1.在喝純牛奶之前，最好先進行試飲，少量喝幾口，觀察身體反應是否正常；
2.每次喝純牛奶應適量 ， 一次不要喝太多；
3.將純牛奶溫度調(diào)整到適宜飲用，過于熱或冷的牛奶對腸胃不利；
【純牛奶怎么喝不鬧肚子呢純牛奶怎么喝不鬧肚子】4.在喝完純牛奶后 ， 最好坐一會兒，讓純牛奶在胃里完全消化；
5.喝純牛奶時，可以空腹喝 ， 但不宜餓喝；
6.選擇口感好的純牛奶，能增加喝純牛奶的興趣，使腸胃更加舒適 。
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