接下來(lái)要做的是，選定一種深度工作的哲學(xué) 。深度工作為什么這么難？那是因?yàn)槿藗兊凸懒耍约合胍獜牡痛碳ぁ⒏邇r(jià)值活動(dòng)，轉(zhuǎn)移到高刺激、低價(jià)值活動(dòng)的欲望 。比如，你明明有一篇論文要寫(xiě)，但心中總是浮現(xiàn)出一部偶像劇的畫(huà)面 。寫(xiě)論文多痛苦啊，單單是找資料就讓人精疲力竭、昏昏欲睡 。追劇多美好啊，跟隨劇情各種穿越、英雄救美 。
又或者，工作時(shí)卡在某個(gè)問(wèn)題上，憋不出來(lái)，要不刷刷朋友圈，找找靈感吧 。于是心安理得地玩手機(jī) 。然后時(shí)間一溜一溜地過(guò)去了，工作流于浮淺 。可怕的是，你還不會(huì)愧疚 。你以為一切盡在掌握，可到后來(lái)發(fā)現(xiàn)，是自己不由自主地被掌握了 。高刺激而低價(jià)值的事物拖著你，一直在浮淺層面游動(dòng) 。因此，很多人總是沒(méi)有產(chǎn)出，沒(méi)有成績(jī) 。如何成為深度工作的門(mén)徒？對(duì)此，紐波特列出了四種深度工作的哲學(xué)，我們可以根據(jù)自己的情況，選擇一種作為工作方式，養(yǎng)成習(xí)慣，持續(xù)執(zhí)行 。
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