1、首先，要有一款好的牙膏 ， 它應(yīng)具有清潔牙齒、清除牙漬和抑制口臭的功能，可以幫助你把牙齒洗得又白又亮 。
2、用溫水漱口，再用牙刷和牙膏刷牙 ， 尤其要特別注意牙齒縫隙處，可以用牙線和漱口液來清潔牙縫 。
3、有時(shí)可以使用牙齒美白用品 ， 幫助去除牙齒上的漬斑 。
4、可以定期劇烈運(yùn)動牙齒，以減少牙齒黃化的原因，以及讓牙齒保持更加健康的狀態(tài) 。
【自己怎么洗牙黃】5、要定期到牙醫(yī)進(jìn)行潔牙，牙醫(yī)會根據(jù)牙齒的情況，采取適當(dāng)?shù)那鍧嵎椒?，使牙齒保持更加健康又潔白 。
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