每天早上起床后 ， 第一件事你會做什么?下床上廁所 ， 或者喝杯水吃早飯?
其實 ， 每天早上起床后 ， 你最該照照鏡子 。鏡子不光能“正衣冠、理妝容” ， 還能“照”出疾病的蛛絲馬跡 。
1、看額頭如果連續(xù)幾天早上醒來后 ， 發(fā)現(xiàn)額頭上的皺紋增加 ， 就要注意了 ， 你可能最近經(jīng)常熬夜、應酬喝酒 。
因為額頭皺紋增加可能說明肝臟的負擔過重 。建議必須馬上戒煙限酒 ， 少吃動物脂肪 ， 多喝水 。
2、看眼睛如果醒來眼圈發(fā)黑 ， 眼神無光 ， 說明腎負擔過重 ， 有可能是吃得過咸、過甜 ， 或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的 。
單側眼瞼下垂 ， 還伴隨言語不清和手臂無力 ， 就要警惕中風了 。
眼睛布滿血絲 ， 在排除熬夜導致的血絲后 ， 要考慮虹膜炎或結膜下出血等;
眼瞼蒼白 ， 可能是貧血的信號 ， 特別是下眼瞼蒼白 ， 同時伴有頭暈目眩、煩躁 ， 可能意味著缺鐵性貧血 ， 平時需多吃紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜 。
3、看鼻子醒來發(fā)現(xiàn)鼻頭紅 ， 可能是最近糖吃多了導致的紅血絲 ， 不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果 。
如果整個鼻子通紅 ， 可能是心臟超負荷運轉或抽煙抽得厲害 ， 應該盡量放松休息 ， 戒煙 ， 少吃脂肪多的東西 。
4、看嘴唇如果晨起嘴角出現(xiàn)裂紋 ， 要警惕缺鐵性貧血 。但隨著貧血的消失 ， 裂紋也會慢慢恢復 。
5、看浮腫如果早上醒來發(fā)現(xiàn)面部浮腫 ， 可能是最近運動量少了 ， 導致體內(nèi)氣血運行不暢 ， 無法把多余的水分及時排出體外 。
【早起第一件事：看臉！】此外 ， 出現(xiàn)浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病 。
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