黑豆
黑棗
【有了白發別急著染，常吃這幾種“白發克星”，白頭發慢慢黑回來】黑棗當中富有蛋白質和多種營養元素，有著補腎養胃的功效，美容養顏都很有幫助的，可以補氣血，暖腸胃，明目活血，利水解毒，是潤澤肌膚，無須黑發最好的食物了，這就是白發的第一個克星！
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