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青光眼怎樣調理 如何調理青光眼

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青光眼怎樣調理 如何調理青光眼


得了青光眼需要全面的護理和保健，青光眼的嚴重危險性讓我們必須要盡早的治療和護理，那么日常如何調理青光眼？如果想要很好的改善青光眼，具體請看下面的介紹 。
如何調理青光眼
1、注意保暖
每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些 。閉角型青光眼發病也多見于寒冷季節 。為避免疾病發作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節應注意保暖 。
【青光眼怎樣調理 如何調理青光眼】2、慎戴墨鏡
在黑暗環境中，人的瞳孔會放大，容易誘發閉角型青光眼發作 。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環境里停留過長時間 。
3、戒煙限酒
青光眼患者務必要戒煙，因為吸煙會加重視神經的損害 。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒后臉色發紅的(毛細血管擴張)，可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜 。如果喝酒后臉色發青、發白的(血管收縮)，則不要飲酒 。
4、勞逸結合
過度疲勞容易誘發青光眼發作和眼壓升高 。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合，不要長時間持續用眼 。連續閱讀、打電腦、寫字1個小時，應休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下 。此外，在保證安全的前提下，適當做些有氧運動(如慢跑、做操等)，也有助于降低眼壓 。
5、心情要好
不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些 。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經造成進一步損害 。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動陶冶情操，穩定情緒 。

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