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學生高考結束

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學生高考結束



學生高考結束 警惕考后綜合癥
緊張的高考結束后， 身心疲憊的考生從緊張期一下子過渡到了松弛期， 考后放松的方式花樣百出：瘋狂K歌， 畢業聚餐、通宵熬夜看球……對此， 專家提醒廣大考生和家長， 切勿驟然從“緊繃狀態”轉向“松弛狀態”， 而是要科學放松， 實現良性循環， 避免“考后綜合征”出現 。
考后狂歡幾天咽喉炎來擾
經過緊張的高考， 學生的精神立馬放松下來 。 剛走出考場那天晚上， 呂揚和同學出去“聚一下”， 誰知晚上11點左右就被同學抬回來了 。 “當時孩子喝得太醉， 吐得滿身都是， 剛躺下沒多久又上吐下瀉……”媽媽回想起當晚的情景， 仍心有余悸 。 “考試累了， 就讓他徹徹底底地去放松了 。 ”媽媽有些后悔沒事先提醒孩子聚會要有個度 。 考后第二天， 酒醒后的呂揚又約上幾位同學一起聚餐、K歌， 昏天黑地地玩了幾天后， 再與好友在成都周邊景點轉了一圈 。 回來后， 學生就覺得咽喉不適， 疼痛， 并伴有吞咽疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、嗓子有異物感， 需要經常清嗓 。
連續兩天下來， 難以忍受喉嚨之痛的呂揚來到醫院， 才知道自己患上了考試綜合征中的一種——急性咽喉炎 。 醫生告訴學生， 像他一樣因“過度放松”而患病的考生還不在少數 。
生活不規律導致免疫力下降
“高考結束后生活失去規律， 一些考生因長期受到壓抑而突然爆發放縱娛樂， K歌時亂用嗓子嘶喊， 再加上世界杯的來臨， 熬夜看球、作息顛倒， 導致身體疲勞， 抵抗力下降或用聲過度導致急性咽喉炎的發生 。 ”專家醫生告訴采訪人員 。
專家表示， 每年高考過后， 家長出于“可憐孩子”的角度， 多允許孩子隨意放縱玩耍， 而剛剛擺脫考試“束縛”的考生又缺乏自制力， 總會出現長時間抽煙、喝酒、上網、看電視等情況， 這不僅會對身體有傷害， 還容易養成一些不良的習慣 。 此外， 還有一些考生由于高考前勞累過度， 導致免疫力下降， 考后突發化膿性扁桃體炎；更多的是因為之前學習壓力過大， 考后熬夜上網、蹦迪、K歌導致靜脈血管擴張所引發的突發性耳聾， 發病率較高 。
【學生高考結束】專家建議
放松要有度
考生考后釋放， 舒暢心情， 可以理解 。 “大家畢業了， 感情丟不開， 聚聚餐、唱唱歌， 也是可以的 。 ”專家醫生說， “但是放松一定要有度， 通宵耍， 抽煙、飲酒都是不行的 。 ”由于在18歲之前， 人的肝臟解毒功能還沒有發育完全， 所以白酒更要少喝 。 同時， 暴食暴飲會導致腸胃道功能紊亂， 不及時救治甚至危及生命 。 而沒有休息好， 抵抗力會下降， 感冒或其他疾病容易來襲 。 長期處于噪音環境中， 耳朵功能可能受影響 。
專家建議：高考結束后， 考生首先應該好好休息， 調整生活作息時間， 保證充足的睡眠；其次要補充營養， 不要暴飲暴食， 更不要貪吃冷飲， 以免引發腸胃不適 。 不要為了犒勞自己就打亂生物鐘， 適度放松后應當及時回歸規律生活， 增強自律性 。 聚餐時以紅酒代替， 喝少量啤酒 。 他提醒考生， 高考結束并不代表學業生涯結束， 健康的身體對未來大學生學習會提供更大的支持 。

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