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感冒咳嗽吃什么能止咳 感冒咳嗽,吃什么可以快速止咳

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感冒咳嗽吃什么能止咳 感冒咳嗽,吃什么可以快速止咳


咳嗽應該吃什么

清燉
烹煮食物的方式很重要，油煎油炸要暫時遠離，炒菜不是禁忌，但以清燉為佳，可以提高飲食中湯水的比例，補充水分對養護呼吸道很有好處，尤其是雞湯對止咳化痰是有幫助的 。。
冰糖燉梨
做法：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用 。
功效：冰糖雪梨能清熱止咳，適用于外感濕熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等 。
白蘿卜飴
做法：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好 。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用 。
功效：主治小兒支氣管肺炎等疾病 。
【感冒咳嗽吃什么能止咳 感冒咳嗽,吃什么可以快速止咳】
多喝溫開水
多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果 。
咳嗽禁忌
戒辣
首先是戒辣，絕對不要吃辣的東西，飲食宜清淡，如木耳、杏仁、榛子、栗子、雞肉、蘑菇、青菜、蘿卜、胡蘿卜、燕窩、梨子、桃子等味甘性平潤肺補氣的食物就很是適宜支氣管炎的病人 。
不要吃甜食
不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止 。

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