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老人牙齒保健需要注意的事項

小知識


老人牙齒保健需要注意的事項



老人牙齒保健需要注意的事項
誤區之一：人牙越磨越結實 ， 啃點硬東西沒關系 。
過度磨損就會被破壞掉牙外層包的琺瑯質 。 牙齒磨損嚴重 ， 會造成牙齒向前移位或臉形改變 ， 并引起耳旁的顳顎關節因長期不當咬合而引發疼痛 。 所以老人的牙齒應特別避免磨損 。
誤區之二：老人牙齒松動脫落是自然現象 ， 防也無用 ， 治也無益 。
大多數老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏松等疾病引起的 ， 只要這些病得到預防和治療 ， 就會延后脫落的年限 。
誤區之三：只要堅持刷牙 ， 就沒必要洗牙了 。
刷牙并不能完全代替洗牙 ， 飲食可在牙面上留下痕跡 ， 經細菌作用形成牙斑 ， 單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的 。
誤區之四：只漱口不刷牙 ， 這是祖宗傳下來的 。
不少高齡老人至今沒有刷牙習慣 ， 尤其農村的老人更多見 。 其實正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用 ， 又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用 。 可有效地防止菌斑和牙石的形成 。
誤區之五：老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白 。
目前的牙齒美容已經達到相當的水平 ， 吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色 ， 容易除掉 ， 即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變 。 同時 ， 牙齒美白不僅僅是為了美容 ， 也是牙齒保健和牙病防治的重要措施 。
誤區之六：大醫院錢多廢時 ， 小診所省錢省事 。
的確 ， 大醫院、小診所間 ， 同樣的名目價格確實不一樣 。 但他們在診療技術、操作水平和材料質量方面也有很大差別 。 小診所10來分鐘洗牙 ， 只能清除了看得見的牙垢 ， 而留下了致病作用最強的深層牙垢 ， 5分鐘牙齒美白其實是用鹽酸、硫酸鈉等藥液 ， 見效雖然快 ， 但卻腐蝕牙體鈣質 ， 對牙齒硬組織傷害很大 。 因此 ， 千萬不要貪圖便宜 ， 遭致不良后果 。
誤區之七：掉一兩顆牙 ， 不必急著補 ， 等掉凈了換全口假牙 。
有些人認為 ， 年紀大了 ， 缺幾顆牙是正常的事 。 缺了牙又不想鑲假牙 ， 怕麻煩花錢多 ， 缺就讓它空缺吧 。 這樣下去害處很多 ， 它會明顯降低咀嚼能力 ， 影響消化和營養吸收 ， 加快鄰牙松動脫落 。 鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能 ， 并穩定鄰近的牙齒 。
老人如何保護牙齒健康？
1、及時修補缺損牙齒 。
出現牙齒缺損時 ， 應及時修補 。 若有缺牙 ， 應遲早配假牙 ， 因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力 ， 就會慢慢向缺口傾斜 ， 使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣 ， 窩藏細菌 ， 損害牙齒及牙齦 。
2、保持良好的飲食習慣 。
老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物 ， 因為在咀嚼這些食物的時候 ， 對牙齒有較多的摩擦 ， 有利于牙齒清潔 。
【老人牙齒保健需要注意的事項】3、按摩牙齦、叩齒 。
每鍛煉牙齒的方法很多 ， 如叩齒、牙齦按摩等 ， 都比較實用 。 叩具即上下相對輕輕撞擊 ， 在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次 。 老年人的牙齒多數已經松動 ， 叩擊時切忌用力過猛 。
4、堅持鍛煉牙齒 。
鍛煉牙齒的方法很多 ， 如叩齒、牙齦按摩等 ， 都比較實用 。 叩具即上下相對輕輕撞擊 ， 在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次 。 老年人的牙齒多數已經松動 ， 叩擊時切忌用力過猛 。
5、選擇一支好的牙刷 。
牙刷要選擇適合自己口形的質毛較軟的牙刷 ， 太硬的牙刷易使牙齦出血 ， 但是太軟太硬都能刺激牙齦 ， 所以在使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷 。 若使用前是冬季牙刷又較硬 ， 可以將牙刷放在溫水中浸泡一下 ， 使牙刷較軟后再使用 。

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