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治療脫發后脫發更加嚴重 脫發嚴重 解決脫發還需對癥下藥

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治療脫發后脫發更加嚴重 脫發嚴重 解決脫發還需對癥下藥


你也許不明白 ， 為什么明明試了不少方法 ， 卻還是不得要領?實際上 ， 想要擺脫掉頭發的困擾 ， 首先要知道你為什么掉發 。
掉頭發的原因大致可分為8類：
1、產后掉發很常見
女性生產后因為荷爾蒙分泌會忽然降低 ， 導致頭發的大量掉落 ， 一般要到產后6個月左右才會恢復正常 。
應對方法：
在產后的6個月內盡量少在頭發上做太大的改變;6大營養素都要攝取 ， 尤其是動物性蛋白質、維他命A或維他命H;保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法 。
食譜推薦：
枸杞子20克 ， 黑豆30克 ， 羊肉150克 ， 姜、鹽適量 ， 煲成枸杞黑豆燉羊肉 ， 適于婦女產后脫發 。
2、油脂旺毛囊堵塞
常常出現在中青年身上 ， 表現為頭皮上有較厚的油性分泌 ， 頭發光亮 ， 稀疏而細 ， 或者頭發干燥 ， 頭屑多 ， 無光澤 ， 稀疏纖細 。
應對方法：
油脂性脫發患者應保持飲食清淡 ， 多吃富含維生素的食物 。還要注意勞逸結合 ， 調整胃腸功能 ， 治療慢性消耗性疾病 ， 增強體質 。
食譜推薦：
白芷10g、山楂50g、瘦肉100g煲湯 ， 可去頭油 。
3、都是熬夜惹的禍
工作日加班熬夜、休息日看劇也要熬夜 ， 如此一來 ， 生物鐘顛倒 ， 身體長期處于“垃圾睡眠”狀態 ， 毛囊得不到相應的血液供應 ， 頭發代謝失衡 ， 容易引發或加重掉發問題 。
應對方法：
每天保障7小時的科學睡眠和良好的娛樂方式很重要 。晚上11點至次日晨6點 ， 是睡眠和頭發生長的最佳時段 ， 盡量抓緊這個時間段 ， 睡個美容美發覺 ， 養膚又養發 。
食譜推薦：
黑芝麻30克 ， 粳米100克 ， 枸杞子10克煮成粥 ， 可補肝腎、益氣血 。
4、壓力大營養失調
當人內心承受著巨大壓力 ， 會影響到頭頂供給營養的功能 ， 頭發毛囊在分子結構上不能保持營養 ， 造成頭發營養失調 ， 從而誘發掉發 。
應對招數：
在工余時間多走動 ， 做做大幅度擴胸運動 。每日堅持10分鐘 ， 內心淤積的壓力會逐漸消失 ， 而且對于幫助頭發吸收營養有很好的輔助作用 。
食譜推薦：
自制桑葚膏 。將桑椹子洗凈 ， 取汁 ， 過濾 ， 隨后把桑椹汁液放陶瓷鍋內 ， 用火熬濃縮成膏 ， 加入蜂蜜適量 ， 調勻貯存 。每次一湯匙 ， 每天2-3次 ， 溫開水調服 。
【治療脫發后脫發更加嚴重 脫發嚴重 解決脫發還需對癥下藥】
5、愛生氣容易掉發
工作壓力和生活壓力 ， 使得很多人“愛上”生氣 ， 并且把氣憋在心里 ， 這樣會導致體內形成一種“橫逆”氣流 ， 破壞了原有循環的平衡 ， 使頭發很容易掉落或變白 。
應對招數：
心放寬 ， 少生悶氣 。淤積之氣常壓于肝膽經中 ， 可嘗試自己疏通肝膽經 ， 簡單的方法就是兩手垂懸于兩腿外側 ， 沿直線往下多敲打;如果有條件 ， 也可定期到美容養生機構進行按摩疏通 ， 去除淤堵 。
食譜推薦：
首烏黑豆粥 。將制首烏、紅棗、黑豆、大米同熬成粥 ， 煮沸后加入冰糖攪勻即成 ， 可活血化瘀 。
6、燙染發化學殘留
給頭發來個造型 ， 加點顏色會給人增加時尚感 。但如果染燙的次數頻繁 ， 會造成化學成分累積在毛囊中 ， 導致毛囊輸送給頭發的營養無法及時輸送 ， 讓掉發現象“愈演愈烈” 。
應對招數：
減少燙發次數 ， 每次洗發后都使用護發素 ， 讓頭發自然干燥 ， 每周使用電吹風不要超過一次 。

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