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血糖高患者應該適合吃些什么 高血糖患者吃什么好 要知道的注意事項

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血糖高患者應該適合吃些什么 高血糖患者吃什么好 要知道的注意事項


【血糖高患者應該適合吃些什么 高血糖患者吃什么好 要知道的注意事項】高血糖的癥狀可能很微妙 。你可能感到異?？诳?， 或者感到總想去排尿 ， 你甚至會出現視力模糊 。有時 ， 如果你的血糖水平太高 ， 你反而感覺不到有什么異常 。尿多 ， 皮膚乾燥 ， 脫水;心跳快速 ， 呼吸緩而深;在生活中經常惡心 ， 干嘔 ， 身體不適 ， 嘔吐不斷 ， 腹部偶有脹痛 ， 不消化等癥狀;厭食 ， 食欲大減 ， 體重明顯比原來輕 ， 虛弱無力 ， 做事情用不上力氣;血糖測試值升高 ， 這是血糖高最具有特征的癥狀;極度口渴;尿糖測試呈陽性反應 。
高血糖患者 ， 在飲食上需要嚴格控制 ， 外加多運動 ， 這樣才更有利血糖的降低與穩定 。飲食療法是各型糖尿病的治療基礎 ， 是糖尿病最根本的治療方法之一 。不論糖尿病屬何種類型 ， 病情輕重或有無并發癥 ， 是否用胰島素或口服降糖藥治療 。都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制 。高血糖一直以來是影響到中老年人健康的一種疾病 ， 很多中老年人會因為血糖的突然增高 ， 導致重癥而亡 。
1.由于每個因人控制飲食
人對食物的消化、吸收及利用有差異 ， 一些數據只是框架、參考 ， 在實際應用中要固定主食 ， 用副食調節體重 ， 超重時減少副食量 ， 體重輕時增加副食量 ， 當達到理想體重時 ， 吃副食的量不增不減為合適 。
2.供給充足的維生素A及維生素C
糖尿病患者易并發視網膜炎 ， 白內障 ， 動脈血管粥樣硬化等癥 。多吃含維生素A ， 維生素C的食物 ， 對防治上述并發癥十分有益 。維生素A含量最高的食物有奶類 ， 蛋黃 ， 動物肝臟等;富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜 ， 如葡萄 ， 獼猴桃 ， 橘子 ， 梨 ， 枇杷 ， 山楂 ， 櫻桃及西紅柿 ， 胡蘿卜 ， 青紅椒 ， 韭菜等 。
3.當血糖尚未控制好時暫不要吃水果
當血糖控制達標后再試著吃水果 ， 即在兩頓飯之間血糖值最低時吃水果 ， 于吃后半小時到1小時、2小時測測血糖 ， 吃什么水果 ， 吃多少量 ， 以血糖不高為標準 。
4.供給充足的膳食纖維
膳食纖維具有很強的吸水性 ， 能夠延長食物在胃腸道中的傳送時間 ， 從而降低血糖 ， 改善糖耐量 ， 防止糖尿病合并高血脂癥及冠心病 。其中富含膳食纖維的世無憂蕎麥 ， 豆類 ， 麩皮等雜糧 。糖尿病患者要食不厭粗 ， 美日的飲食中 ， 建議膳食纖維不少于15-20克 。
5.千萬不要限制喝水
否則引起血液濃縮、血栓形成、水鹽代謝紊亂、代謝產物排泄障礙等多種不良后果 ， 要做到“渴了就喝” 。
小粒徑負離子能直接消除活性氧自由基 ， 抑制脂質的氧化等 ， 也能改善SOD酶活性 ， 調節植物神經系統 ， 改善體內酸性環境 ， 從而增強Na /H 通道 ， 促進葡萄糖進入細胞 ， 改善細胞內糖代謝 ， 與此同時 ， 小粒徑負離子還能抑制神經病變、血管病變 ， 改善循環障礙、免疫障礙 ， 改善糖尿病足癥狀 。

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